西葫芦面包烘烤了燕麦粥

这个西葫芦面包烤燕麦片食谱让你很容易在早上偷偷地吃蔬菜。它非常适合准备饭菜——只需加热就可以上桌了!

考虑到我的西葫芦面包燕麦片南瓜面包隔夜燕麦我知道我需要创造一个西葫芦面包烤燕麦片食谱给你!

我愿意大胆地说,我们在生活中都可以使用更多的蔬菜。也许你很擅长午餐和晚餐吃蔬菜,但早餐却很少吃蔬菜?w88优德娱乐

用这个配方变化。我们将“偷偷摸摸”切碎的西葫芦进入烤燕麦片,然后将其转化为夏南瓜面包烘焙燕麦片。

烤西葫芦面包燕麦片,上面有碎核桃。一把木勺是在盘子里供应。切好的西葫芦和核桃摆在桌子上。

最好的部分?在这个食谱中,不需要挤压西葫芦,因为多余的水分可以让燕麦片超级湿润。它还增加了一种温和的味道和质地。

如果你有一个花园,或者你知道某人有一个花园,那就是花园一年的时间每个人似乎都有丰富的西葫芦!所以把这个食谱送给他们,为夏天的最佳早餐做好准备。w88优德娱乐

一片夏南瓜面包被烘烤的燕麦片冠上了秋天的黄油毛毛雨和切碎的核桃在蓝色和白色板材与金匙子。

在西葫芦面包的成份被烘烤的燕麦粥

  • 老式燕麦卷
  • 核桃
  • 纯枫糖浆
  • 泡打粉
  • 地面肉桂
  • 海盐
  • 牛奶- 我喜欢使用杏仁奶但任何一种都适用于这个食谱
  • - 如果您是素食主义者,您可以在1汤匙亚麻籽中交换
  • 椰子油
  • 纯香草精
  • 西葫芦。我们正在欣然夏南瓜,但没有必要挤出液体

烤西葫芦面包燕麦片,上面有碎核桃。切好的西葫芦和核桃摆在桌子上。

如何制作西葫芦面包烘焙燕麦片

打开烤箱,将温度预热到375ºF,这样搅拌好之后,燕麦就可以烤了!在你的烤盘上喷洒烹饪喷雾。

在一个大碗,结合燕麦,核桃的一半,烘焙粉,肉桂和盐。加入牛奶,枫糖浆,鸡蛋,椰子油,香草和磨碎的西葫芦。搅拌结合。小心地将燕麦混合物倒入准备烤盘把剩下的核桃撒在上面。烤40分钟,直到顶部变成金黄色。等它冷却一下再上桌。我喜欢在我的上面加上花生酱或杏仁黄油和飞溅杏仁奶

提前让烤燕麦片

你可以在一段时间内完全制作烤燕麦片!这是我推荐的:

选项1:烘烤然后在服务前重新加热

  1. 按照食谱准备烤燕麦片。烤好后,让燕麦片冷却,盖上烤盘放入冰箱。你可以提前1-2天做。
  2. 准备好的时候,从冰箱中取出燕麦盘,用箔盖上覆盖并在350°F烤箱中再加热约20分钟。对于各个部分,将烤箱烤箱设定为350°F并烘烤5-10分钟或在微波中再加热1分钟。

选择2:尽可能多的准备,不需要烘烤

  1. 把干的原料混合在一个碗里,盖上盖子,放在柜台上直到早上。
  2. 将所有湿成分的所有湿成分混合在另一个碗,盖子和储存在冰箱中至早晨。
  3. 早上,简单地把湿的和干的材料混合在一起,把燕麦混合物倒入你准备好的烤盘,并按食谱烘焙。

一片夏南瓜面包被烘烤的燕麦粥顶部与一些磨碎的西葫芦和切碎的核桃在一个蓝色和白色板材的有金匙子。

更多烤燕麦食谱,你会喜欢:

燕麦片的食谱:

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烤西葫芦面包燕麦片,上面有碎核桃。一把木勺是在盘子里供应。切好的西葫芦和核桃摆在桌子上。

西葫芦面包烘烤了燕麦粥


  • 作者:布列塔尼马林斯
  • 准备时间:15分钟
  • 烹饪时间:40分钟
  • 总时间:55分钟
  • 产量:6克ydF4y2Ba

描述

这个西葫芦面包烤燕麦片食谱让你很容易在早上偷偷地吃蔬菜。它非常适合准备饭菜——只需加热就可以上桌了!


成分

  • 2杯S老式卷燕麦
  • 半杯核桃,切碎并分开
  • 1/4杯纯枫糖浆
  • 1茶匙泡打粉
  • 1又1/2茶匙S地肉桂
  • 1/2茶匙海盐
  • 2杯S牛奶(我使用杏仁牛奶)
  • 1大蛋(或1汤匙亚麻籽素食主义者)
  • 2汤匙椰子油,融化
  • 2茶匙S纯香草精
  • 1 1/2杯碎南瓜
  • 烹饪喷雾

指令

  1. 将烤箱预热至375°F。
  2. 在8平方英寸的烤盘上喷洒烹饪喷雾。
  3. 在一个大碗里,混合燕麦,一半核桃,烤粉,肉桂和盐。
  4. 加入牛奶,枫糖浆,鸡蛋,椰子油,香草和磨碎的西葫芦。搅拌均匀。
  5. 小心地将燕麦混合物倒入准备好的烤盘。
  6. 将剩余的核桃分布在顶部。
  7. 烤40分钟,直到顶部变成金黄色。从烤箱中取出,冷却几分钟。部分和服务。我喜欢在我的面包上面加花生酱或杏仁酱,再加一点牛奶。
  8. 用于存储:在密闭容器中储存在冰箱中长达4天。
  9. 再热:为了将整个烘焙的燕麦粥重新加热,用箔覆盖并在350°F烘箱中再加热约20分钟。对于各个部分,将烤箱(或烤面包机烤箱)设定为350°F并烘烤5-10分钟或在微波中再加热1分钟。
  • 类别:w88优德娱乐
  • 方法:
  • 菜式:美国人

营养

  • 服务大小:1/6的食谱
  • 热量:270.
  • 糖:11G.
  • 钠:343毫克
  • 脂肪:15克
  • 碳水化合物:29克
  • 纤维:5克
  • 蛋白质:6克

关键词:西葫芦烤燕麦粥

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配方评级

    78评论
    1. 林赛
      4月6日,2021年下午10:54

      这是我最喜欢的早餐准备,我曾经做过。w88优德娱乐我已经努力使用3 Zucchini精细磨碎(没有挤压,而是加入10-15分钟的烘烤时间),它仍然如此美味,它没有意义。我用全牛奶,evoo而不是椰子油,并撒上几个黑巧克力芯片。由于纹理而完美的任何不喜欢传统燕麦片的人。它仍然是一个有点湿漉漉的烤箱,但完美地重新加热。

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年4月7日上午11:56

        很高兴你喜欢这烤燕麦片,琳赛!谢谢你的评论。我很感激!

    2. 珍妮特
      2月27日,2021年9月52日

      这是另一个来自EBF的绝妙食谱!太爱了,我们可以把西葫芦加入到这道早餐中!w88优德娱乐所以光!

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年2月27日下午1:07

        哇! !很高兴你喜欢它,珍妮特。谢谢你的评论。我太感激了!

    3. 亚历克斯斯科克
      2021年2月25日下午6:33

      爱。爱。爱。我现在已经少了一段时间,每次变得越来越好!很容易让我的丈夫 - 谁“讨厌”燕麦片 - 总是问我何时再次努力,因为他喜欢它!什么?!谢谢你将房子转换为烤燕麦片

    4. 珍妮理查兹
      2月24日,2021年下午8:49

      另一个来自您的网站的绝妙食谱!我加了1克蛋白粉来达到我的宏观目标。喜欢这个!

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年2月25日上午9:24

        珍惜珍妮辛!只是好奇,用1杯蛋白质粉,你需要额外的液体吗?

    5. Shana
      2021年2月18日晚上10:01

      爱有一个食谱,我可以用我的西葫芦!另一个胜利!谢谢你的伟大食谱!

      1. 布列塔尼马林斯
        2月18日,2021年下午10:53

        哇! !很高兴这个食谱大受欢迎。谢谢你能来,也谢谢你回来留下评论。我很感激。

    6. 史黛西
      2021年2月18日下午12:29

      可口的。我确保将液体挤出夏南瓜。我怀疑审查者抱怨它是潮湿的可能没有这样做。

      1. 布列塔尼马林斯
        2月18日,2021年下午1:53

        哇! !很高兴你喜欢这个食谱,stacy。谢谢你回来留下评论。我太感激了!

    7. samantha.eatzz
      2月16日,2021年下午5:57

      这烤燕麦片真是太好吃了。就像西葫芦面包一样,温暖湿润,美味可口。早餐还要吃蔬菜!w88优德娱乐赢! !

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年2月16日晚上9:14

        很高兴你喜欢这个烘焙燕麦食谱!!谢谢你的评论。我太感激了!

    8. 丹尼斯古尔维茨
      2月11日,2021年下午10:31

      我现在正在做,它已经在烤箱里烤了40分钟了,仍然很浓稠。我不知道该怎么做,但我还是继续烤吧。我希望。

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年2月11日晚上11:32

        让我发布它如何结果,丹尼斯!

    9. 安娜
      2月7日,2021年上午9:56

      百胜!本周为膳食准备做了一对夫妇的变化 - 添加了2个蛋清,蛋白粉的勺子和碎褐色香蕉代替枫糖浆。谢谢你的另一个美味的食谱!

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年2月7日下午2:15

        很高兴你喜欢,安娜。谢谢你的评论。我真的很感激。

    10. 米纳斯
      2月5日,2021年上午9:32

      今天早上做的,味道很好。就连我那个20个月大的挑食者也喜欢吃!这是吃蔬菜的简单方法。感谢另一个很棒的烤燕麦食谱!

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年2月5日下午2:12

        哇! !很高兴这是一个受欢迎的人。谢谢你的评论。我很感激。

    11. 史黛西K。
      2021年2月4日下午6:44

      易于鞭打,并与我们一起参加我们最近的露营行程。通过在烘烤前排出一些液体来略微调整,并为我们右转。

      1. 布列塔尼马林斯
        2月5日,2021年下午2:18

        哇! !很高兴这个食谱大获成功,史黛西。谢谢你的评论。我太感激了!

    12. 格里塔
      2021年2月2日下午3:24

      我想知道这个食谱是否可以制成烤燕麦杯!听起来很美味!

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年2月2日晚上9点29分

        我还没试过用这个食谱做,但我觉得没什么不可以的。如果你尝试了,请告诉我!

    13. 南希
      1月23日,2021年下午6:40

      我把这种混合物倒进砂锅里时,它成了汤汁。当我舀出一块时,它就不稳定了。我只吃到生燕麦片。温度设置正确,我有一个烤箱温度计。我不会再做这种事了。

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年1月24日晚上8:24

        哦,不! !我还没听说有人有过这种问题。你对食谱做了什么改动吗?你用的是什么燕麦?

        1. 南希
          2021年1月26日下午6:36

          不,我制作了不同的烤燕麦食谱,所有这些食谱都会打电话给2杯牛奶到2杯燕麦。

          1. 布列塔尼马林斯
            2021年1月26日晚上8:49

            毫米!!我想知道发生了什么事。也许它只是需要做饭时间更长?我最近没有听说过其他人有问题。我有大量的烤燕麦食谱,他们都呼吁2杯燕麦和2杯牛奶。

            1. 南希
              1月28日,2021年上午11:58

              我再试一次。坐了一天以后好多了。

              1. 布列塔尼马林斯
                2021年1月28日12:10

                如果你再次尝试,以及结果如何,请与我保持联系!

    14. 安吉拉
      2020年12月21日下午12:03

      遵循食谱,除了添加略少于1/4 c的枫糖浆,因为评论说它是甜的-它出来完美!我一直在想办法偷偷把蔬菜给我16个月大的女儿,她狼吞虎咽地吃了这个!我丈夫是那种不喜欢燕麦片的怪人,但他却很喜欢!我们会在家里轮流吃饭的时候吃这个

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年12月22日下午6:40

        啊耶! !听你这么说我很高兴。我很高兴烤燕麦粥在你家里很受欢迎。谢谢你能来,也谢谢你回来留下评论。我很感激。

    15. Sarah M Sultan.
      12月13日,2020年9月51日

      我只是把它作为一周的膳食准备,不得不阻止自己吃掉整个整件东西,这是如此美味和令人满意!非常感谢 :))))

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年12月13日晚上9:53

        哇! !很高兴你喜欢这个烤的燕麦片,莎拉。谢谢你能来,也谢谢你回来留下评论。我很感激。

    16. 莎拉Lilja Steensig
      2020年10月18日凌晨2:51

      这是我第一次制作烤燕麦片,这是非常简单而超级美味和灌装。超出了我的所有期望!味道喜欢蛋糕,绝对不是坏事!下次我可能会尝试甜霉一点......当我用完了我们的西葫芦收获时,我肯定会尝试你的其他烤燕麦食谱。感谢分享!

      1. 布列塔尼马林斯
        10月19日,2020年下午12:46

        哇! !听你这么说我真高兴,莎拉。我很高兴你喜欢这个烘焙燕麦食谱。感谢您的尝试和回来留下评论+星级评价。我很感激!

    17. 泰勒
      10月16日,2020年11:46

      第三次让我爱它,让房子闻到天上。

      我喜欢添加

      姜末
      柠檬皮和柠檬汁
      南瓜种子
      苹果
      胡萝卜

      当然是葡萄干。

    18. 洛娜
      2020年9月15日凌晨3:07

      味道善良,闻起来令人惊叹,但真的很湿透,像粥也像粥一样湿透,即使它被煮熟的全职等等!期待着它,但真的很失望我恐怕

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年9月15日下午3:04

        嘿,洛娜-很遗憾听到这个食谱不适合你。你对食谱做了什么改动吗?可能只是需要多煮一点时间。每个烤箱都不一样,所以不同烤箱的烹饪时间也不同。

    19. 美琳娜
      8月17日,2020年下午1:52

      这就跟你问声好!我想为我明天主持的早午餐做这个——我能把今晚的准备工作都准备好,然后把烤盘放在冰箱里,等到明天再放进烤箱吗?我想让它在我上菜的时候又热又好!

      1. 布列塔尼马林斯
        8月17日,2020年下午2:06

        嗨! !我通常不推荐烘焙燕麦片,因为燕麦会在一夜之间吸收液体,它可能会变干。椰子油在冰箱里也会凝固。所以为了节省时间,有两种选择:1)你可以把所有干的食材放在一个碗里,盖上盖子,放在台面上,第二天早上再把湿的食材加进去。你可以把除了牛奶以外的所有东西都放在一个大碗里搅拌,然后把它放在冰箱里过夜。第二天早上,搅拌牛奶直到混合,把面糊倒进你准备好的烤盘里烤!把椰子油放在冰箱里过夜后就会变成固体,但因为你把它混合在一起的前一天就融化了,所以它应该还是很分散的。这也可能需要额外的烹饪时间,因为它要放入烤箱冷却。

        对不起,我知道这不是你希望的答案。让我知道你决定做什么!

    20. vicki.
      8月17日,2020年上午10:25

      昨晚的大部分时间都准备好完成了粉碎的夏南骨粉,并配上山核桃和切碎的椰子并烤。我的房子闻起来就像我在烤箱里吃了咖啡蛋糕,这道菜味道只是令人惊叹的一旦吃掉,非常感谢你,这是一个守护者!!(这是一个凌乱的舀出了第一部分,我希望它更加凝固,因为它很酷,但不用担心,我吃了我的整个部分凌乱和所有人:) !!)

      1. 布列塔尼马林斯
        8月17日,2020年下午3:06

        听你这么说我真高兴,薇姬!我很高兴你喜欢这个食谱。谢谢你的到来,也谢谢你回来留下评论+星级评价。我很感激。

        1. vicki.
          2020年8月19日上午10:08

          你是最受欢迎的布列塔尼,我一直喜欢你的网站和食谱,这是一个不会让人失望!希望我在手之前没有令人困惑,我的所有干成分合并并在柜台左侧留在一夜之间,并使用鳄梨油代替椰子,并拥有碎屑的西葫芦组合和脆弱。让它进入烤箱,吃得更容易哈哈!再次感谢!!

          1. 布列塔尼马林斯
            2020年8月19日下午2:40

            我很高兴这让你早上起床的速度快了很多!所以这是一个成功!!

    21. 卡西迪沃尔特
      8月15日,2020年下午3:32

      这是我在这个网站上第一次尝试的食谱之一,我很喜欢!只要确保你的用量不要超过西葫芦的食用份量,并且把剩下的放在冰箱里就可以了。我觉得在上面淋上花生酱或蜂蜜味道很棒!

      1. 布列塔尼马林斯
        8月17日,2020年下午3:27

        很高兴你是这个烤燕麦片的粉丝,卡西迪!我很感激你回来留下评论+星级评级。

    22. Genevieve Parshalle.
      2020年8月7日上午10:29

      这看起来很棒!这可能变成烤燕麦杯食谱吗?我是一个新的妈妈,一直生活在燕麦杯食谱上。他们是惊人的!今天这么兴奋地让这个!

      1. 布列塔尼马林斯
        8月7日,2020年下午5:47

        完全!!我只用我的烤燕麦杯食谱作为底座,并加入切碎的西葫芦。如果你最终尝试他们,请告诉我他们是如何结果。

    23. 黎明
      8月7日,2020年10:06 AM

      I made these with a few changes since I can never leave a recipe alone I added some vanilla plant based protein powder to up the protein, so delish. Will definitely make again. Thanks for sharing your recipesl

      1. 布列塔尼马林斯
        8月7日,2020年下午5:46

        很高兴你爱这个食谱,黎明!你永远不能出错一些蛋白质到食谱。

    24. 朱丽叶
      2020年8月5日下午2:24

      这个食谱尝起来太棒了!!这是我4岁和21个月大的孩子的第二周,他们大部分早上吃它当早餐(然后要求我做!!),他们真的很喜欢!!w88优德娱乐

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年8月5日晚上11:13

        啊,我喜欢那样!!很高兴这是一个烤的燕麦片是一个受欢迎的人。谢谢你回来留下评论+星级评级。朱莉我真的很感激。

    25. 克莱尔
      7月28日,2020年上午10:13

      痴迷。恋爱。这真太了不起了!就像其他评论的人一样,我没有核桃,所以我沉着巧克力筹码(惊人的想法),虽然我怀疑食谱会没有任何一个。这太好了。我的丈夫和四岁的批准也是如此!

      1. 布列塔尼马林斯
        7月28日,2020年晚上9:17

        听你这么说我真高兴,克莱尔!I’m so glad you guys loved this bread. Thanks so much for making my recipe and for coming back to leave a comment + star rating. I so appreciate it!

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