西瓜沙拉用羊毛和罗勒GydF4y2Ba

这款西瓜希腊沙拉对与希特亚,洋葱和罗勒的水多的西瓜,为清爽的夏天盘。自己吃或配对蛋白质,为美味的膳食大小的沙拉。GydF4y2Ba

这道沙拉让我想起了我的童年,那时我整个夏天都吃撒了盐的西瓜。你吃过吗?我听说这是一种南方食物,但如果你还没有尝试过,你需要尝试一下!这个甜咸的组合太好吃了。任何瓜上放盐都很好吃,所以如果你不喜欢西瓜的话,你也有很多选择。GydF4y2Ba

这次沙拉进一步走了一步 - 我正在使用Feta为咸组件,加入一点红洋葱,新鲜的罗勒和甘蓝的减少,以甜蜜的东西只是一个tad。所有的口味都在一起工作。GydF4y2Ba

无论是新的厨房还是专业人士,我都会有人觉得你可以用这个沙拉留下深刻的印象。GydF4y2Ba

西瓜羊毛沙拉用醋染色的在天然棕褐色巾顶部的白色服务盘。GydF4y2Ba

西瓜沙拉的成分GydF4y2Ba

有时最好的食谱是最简单的食谱。虽然这个食谱没有很多装饰和疯狂的成分,但我认为这就是让它如此美好!这是您需要的:GydF4y2Ba

  • 西瓜GydF4y2Ba- 这里的这个食谱的明星!此外,西瓜是超级水合,维生素C,维生素A和许多健康植物化合物。(GydF4y2Ba来源GydF4y2Ba)GydF4y2Ba
  • fGydF4y2Ba- 我们在食谱中使用粉碎的敌人作为我们的咸组件。GydF4y2Ba
  • 红葱头GydF4y2Ba- 我更喜欢使用红洋葱,但如果你不是一个风扇,你可以使用黄色。GydF4y2Ba
  • 罗勒GydF4y2Ba- 新鲜的罗勒有助于将所有的味道系在一起,但你也可以使用薄荷。GydF4y2Ba
  • 红酒醋&GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba- 帮助这种沙拉中的口味弹出。GydF4y2Ba
  • 黑胡椒GydF4y2Ba- 有点调味料。GydF4y2Ba
  • 甘蓝减少GydF4y2Ba- 我们正在使用由香醋和椰子糖制成的减轻的香醋,这有助于甜蜜的东西。GydF4y2Ba

西瓜羊毛沙拉用醋染色的在天然棕褐色巾顶部的白色服务盘。新鲜的罗勒叶子散落在装饰的盘附近。GydF4y2Ba

笔记和替换GydF4y2Ba

素食主义者GydF4y2Ba- 如果您需要这个沙拉才能素食主义者,您可以完全选择退出Feta奶酪或使用免费的奶酪。GydF4y2Ba

罗勒GydF4y2Ba- 如果你不是罗勒的粉丝,薄荷将是一个可爱的替代。GydF4y2Ba

甘蓝减少GydF4y2Ba- 如果您没有时间准备Balsamic减少,大多数杂货店都会出售一款瓶装的香醋,或者您可以简单地跳过它。如果没有减少,沙拉仍会味道美味。切割香醋还会降低菜肴的糖含量!GydF4y2Ba

西瓜羊毛沙拉用醋染色的在天然棕褐色巾顶部的白色服务盘。GydF4y2Ba

如何为西瓜沙拉服务GydF4y2Ba

西瓜是极其保湿的,令人耳目一新,所以这对于野餐或夏天的Potluck非常完美,肯定是一群人。GydF4y2Ba

我会将这种沙拉配方分类为更多的一面,因为它不含健康的脂肪,蛋白质或纤维蔬菜,但易于升级,您可以作为膳食大小的沙拉享受这一点!以下是一些服务建议:GydF4y2Ba

  • 只需在绿色床上服用它(纤维蔬菜:检查!)GydF4y2Ba
  • 用它服务GydF4y2Ba烤虾GydF4y2Ba或者GydF4y2Ba烤鸡肉GydF4y2Ba(蛋白质:检查!)GydF4y2Ba
  • 加入切片的鳄梨(健康脂肪:支票!)GydF4y2Ba

我已经看到自己在夏天的炎热的月份依靠这个沙拉。GydF4y2Ba

一个大沙拉碗用西瓜羊毛沙拉,烤虾和鳄梨。GydF4y2Ba

如何储存西瓜沙拉GydF4y2Ba

这款西瓜沙拉最好是新鲜的,但如果您提前提出,它将保持几天。将在冰箱中的密闭容器存放3-5天。GydF4y2Ba

更加果味的沙拉尝试:GydF4y2Ba

更多的敌人食谱可以尝试:GydF4y2Ba

如果你试试这个西瓜瑞典沙拉,我很乐意留下评论和明星评级。您的反馈非常有助于EBF团队和其他EBF读者!GydF4y2Ba

西瓜羊毛沙拉用醋染色的在天然棕褐色巾顶部的白色服务盘。GydF4y2Ba

西瓜沙拉用羊毛和罗勒GydF4y2Ba

布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
这款西瓜Feta沙拉对多汁的西瓜,咸羊皮,洋葱和罗勒为清爽的夏季盘。GydF4y2Ba
尚未评级GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 8.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 沙拉GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 142.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba立方西瓜GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba粉碎的羊粉GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的新鲜蓬蒿GydF4y2Ba或薄荷GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba红葡萄酒醋GydF4y2Ba
  • 黑胡椒GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba

甘蓝减少GydF4y2Ba

  • 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香醋GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba椰子糖GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 使香醋减少:GydF4y2Ba将香醋和椰子加入小型热量的小平底锅。沸腾并减少一半,约6-8分钟;搁置并冷静。GydF4y2Ba
  • 混合剩余的成分:GydF4y2Ba在一个大型沙拉碗,轻轻扔西瓜,洋葱,羊皮,罗勒,橄榄油和醋。辣椒的味道和季节。GydF4y2Ba
  • 服务:GydF4y2Ba在服务之前,在沙拉上淋上毛刺减少。立即用开槽勺子服用,因为沙拉在坐着时变得多汁。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 素食主义者GydF4y2Ba- 如果您需要这个沙拉才能素食主义者,您可以完全选择退出Feta奶酪或使用免费的奶酪。GydF4y2Ba
  • 罗勒GydF4y2Ba- 如果你不是罗勒的粉丝,薄荷将是一个可爱的替代。GydF4y2Ba
  • 甘蓝减少GydF4y2Ba- 如果您没有时间准备Balsamic减少,大多数杂货店都会出售一款瓶装的香醋,或者您可以简单地跳过它。如果没有减少,沙拉仍会味道美味。切割香醋还会降低菜肴的糖含量!GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba/ 4沙拉GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba142.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba16.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba17.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba177.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba14.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
关键词GydF4y2Ba 西瓜羊皮沙拉GydF4y2Ba
尝试过这个食谱?GydF4y2Ba让我们知道它是怎么回事!GydF4y2Ba
此帖子可能包括附属链接。谢谢您的支持。GydF4y2Ba

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食谱评级GydF4y2Ba




    2评论GydF4y2Ba
    1. 布列塔尼奥德拉@奥德拉的胃口GydF4y2Ba
      2018年6月25日在下午4:26GydF4y2Ba

      我很兴奋试试这个!我的婆婆只是告诉我她如何喜欢西瓜和盐......我喜欢使用羊皮的想法!GydF4y2Ba

    2. 乍得Ct.GydF4y2Ba
      2018年6月25日11:55 AMGydF4y2Ba

      我制作一个非常相似的沙拉。我遵循上面的食谱,只有我使用红洋葱,加入切片的草莓。对于敷料,我得到一个甜洋葱沙拉酱,然后加入碎大蒜。在服务之前保存Feta。使用罗勒,薄荷和香菜 - 每个都很美味。GydF4y2Ba

羊皮纸纸内衬用蛋白质球。GydF4y2Ba

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