怀孕期间正在服用的补充剂

我的怀孕补充剂 - 分享我发誓怀孕的三大补充剂,为什么我带他们和我爱和信任的品牌。

从那以后我被问到了一个问题怀孕是我采取的补充。在这篇文章中,我正在分享我的完整补充例程。这篇文章由新章节赞助。

拿着她的胃和一杯水的孕妇。在她面前的柜台上有三种补充。

As a holistic nutritionist I am a firm believer in getting nutrients from food first, but I also understand that sometimes we’re not able to get everything we need from the food we eat, especially during times of physical change, like pregnancy, postpartum, healing from an illness, etc. Supplements are no substitute for a nutritious diet, but they can help fill in the gaps to keep our bodies strong and healthy.

怀孕,有一定的维生素和矿物质,我们的身体需要更多,这有助于宝宝的发展,因此有一个常规补充常规是很重要的。

手握妊娠补品。

产前维生素

无论您吃多么健康,医生都建议您开始服用产前维生素,然后才试图怀孕,只是为了确保您获得所需的所有营养素,并为概念过程启动您的身体。服用产前维生素就像服用多种维生素一样,您只需填充您的饮食并未提供的任何营养间隙。当然,生长婴儿有一大吨重要的营养素,但最重要的是叶酸之一,这对于防止神经管缺陷至关重要。(来源

在怀孕之前,我吃过产前维生素软糖,但当我发现我怀孕了,我就想换吃没有添加糖的东西。我做了些调查,发现新章完美产前从那以后,我一直在服用这种产前维生素。我喜欢这个特定品牌的是,他们的产前维生素是有机,非转基因的,并用高品质,全食发酵成分制成。维生素和矿物质衍生自整体食物和发酵的事实使我们的身体更容易消化并吸收营养物质。这是关键,因为补充剂的一个大问题是它们实际上被身体吸收和同化的程度。

三种新的章节补充在厨房的柜台上。

其他重要的事情新章的完美产前并非所有产前维生素都有的维生素包括:

  • 由身体吸收的发酵营养素
  • B自然能源生产的维生素
  • 叶酸(包括叶酸最活跃的形式,甲基叶酸)对婴儿大脑和脊髓的发育
  • 在怀孕期间,血红细胞产生铁元素以及向婴儿输送氧气
  • 有机姜的临床剂量促使恶心与怀孕有关(我的觉得这可能有助于我的早晨疾病)
  • 容易消化,足够温和,任何时候都可以服用-即使在空腹
  • 非转基因项目认证,100%素食,犹太洁食,国家科学基金会认证无麸质
  • 无糖(与大多数产前胶粘的维生素不同)
  • 无合成填充物及动物明胶(添加于一些产前胶状维生素)

服用产前维生素之前你怀孕是个好主意。它不会造成伤害和作为额外的奖金,产前维生素倾向于使你的头发和指甲更加强大和闪亮!

喝一杯水的孕妇与在柜台的怀孕补充剂在她前面。

DHA补充

在我的第一位医生预约,这确认我确实怀孕了,医生询问我是否正在服用产前DHA补充剂。DHA代表Docosahexaeno酸,这是一种ω-3脂肪酸,是人脑,脑皮质,皮肤和视网膜的主要结构组件。我知道采取鱼油/欧米茄3补充剂的益处(它们是我的常规孕期前的一部分),但是我第一次听到怀孕期间非常重要。但它有意义,对吗?你的宝宝的大脑在那里发展!

有那么一瞬间,我怀疑我的产前维生素中是否含有DHA,因为一些产前维生素确实含有DHA,但说实话大多数产前维生素没有。约会之后,我找到了妈妈的Wholemega,这是孕妇的新章节的DHA补充,他们怀孕或母乳喂养,并将其添加到我的日常内。

妈妈的Wholemega包括关键产前的DHA和其他欧米茄3S,在怀孕和母乳喂养期间支持婴儿的健康脑和眼部发育。(来源来自鱼类的这些好脂肪也支持妈妈的积极情绪和心脏健康。

用于新章的Wholemega补充的鲑鱼油是100%可持续捕获和源于通过认证的阿拉斯加的渔业而获得。

  • 没有过度捕捞,没有底拖网,没有浪费捕捞,没有养鱼
  • 没有磷油油,没有鳕鱼肝油,没有凤尾鱼
  • 用于最佳吸收的新鲜按压和额外的处女
  • 用非转基因项目制造已经过鲑鱼油
  • 经NSF认证无麸质

孕妇手里拿着三瓶新章节妊娠补品。

益生菌

虽然产前和DHA补充剂可能是我在怀孕期间服用的最重要的补充剂,我也知道肠道健康是关键,所以我也一直在每天服用专门为女性设计的益生菌。

新章女性日常益生菌促进健康的阴道环境,自然捍卫有问题的酵母和传染性细菌,并保护尿路。说实话,我很高兴我正在服用益生菌,因为处理阴道感染,同时也是怀孕的声音悲惨。

当然,这些益生菌也促进了健康的免疫功能和肠系健康,这提高了您吸收食物营养素的能力。

这种特殊的益生菌补充剂包括:

  • 益生菌来补充肠道菌群和临床研究以促进健康的阴道环境
  • 对益生菌的燃料益生元素
  • 靶向草药-含贞洁树,促进女性荷尔蒙平衡

作为提醒,这是我的经验,我在怀孕期间分享了对我的补充剂。在将任何补充剂添加到您的日常内容之前,请务必咨询您的医生。

*这些陈述尚未得到食物和药物管理局的评估。该产品并不意味着诊断,治疗,治愈或预防任何疾病。

照片由可爱的米歇尔楚摄影

此帖子可能包括附属链接。谢谢您的支持。

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    11日评论
    1. 戴安娜
      2020年9月16日在早上6:37

      怀孕期间需要如此伟大的补充剂,让您和宝宝保持健康。我肯定会推荐这些。非常感谢分享。

    2. 维多利亚岛
      7月26日,2020年上午8:08

      大家好! !
      我现在怀孕了(20周!),我记得之前读到过你在怀孕的后半段开始吃枣来帮助做一些事情。我扫描了这些文章,但找不到《明星伙伴》的确切评论。你能不能给我一个简单的介绍或者提供一个与日期有什么联系/你认为它们有什么帮助?我嫂子刚生了个很艰难的孩子,我非常积极主动!我们也要有一位小女士了,我自然希望在假期中能有最顺利的恢复。
      谢谢!
      维多利亚

      1. 布列塔尼马林斯
        7月26日,2020年下午6:08

        嘿维多利亚!我在怀孕期间谈论日期邮政

    3. 村理疗
      2019年11月26日凌晨2:54

      感谢您分享这一信息。你为孕妇提供了如此美好的提示。

      1. 布列塔尼马林斯
        2019年11月27日上午1:58

        我很高兴你找到了这个博客帖子有用!

    4. jaclyn.
      2019年10月23日上午10:00

      这是新章的广告吗?我有点困惑。他们是否与您联系,然后你做了研究并选择了他们?你做过这项研究,然后你向他们伸出了伙伴关系吗?或者这不是广告吗?

      我的问题都是善意的。我一直很重视你的推荐,只是想了解一下你和他们之间的关系,然后再决定做这个品牌。谢谢你!

      1. 布列塔尼马林斯
        2019年10月23日下午12:46

        嘿jaclyn!谢谢你的这个问题 - 我真的很感激。新章是我在怀孕之前使用的补充品牌。在寻找一个良好的产前维生素时,我研究并发现了新的篇章的完美产前,并且在他们向我伸向伙伴们伸出期间拿走了很长时间。是的,帖子赞助(我提到了在帖子的顶部),但它仍然是真实的。If you’ve been following for awhile you’ll know that I don’t do a ton of sponsored content and when I do I am very selective about the brands I work with and would never promote something I didn’t truly believe in. I only partner with brands/products that I use myself and would spend my own money on. I hope this brings some clarity to this post and any sponsored content I share in the future.

      2. 导管
        2019年10月23日上午11:22

        我也很好奇你的推荐是否被赞助,我发现很难欣赏赞助赞助。

        1. 布列塔尼马林斯
          2019年10月23日下午12:47

          请看我的评论jaclyn。

    5. 维罗妮卡
      2019年10月23日上午9:31

      我每天都在服用仪式的多种质。如果我要服用产前维生素(未怀孕),他们还会除了多种维生素或代替它吗?

      1. 布列塔尼马林斯
        2019年10月23日在下午12:54

        嘿,维罗妮卡。大多数产前维生素类似于复合维生素,但有特定的营养需要在怀孕和怀孕。在我看来,当你是TTC或怀孕的时候,你应该开始做产前检查,而不是(不是除了)你每天的复合维生素——否则你会得到相同的维生素和矿物质的重复,可能导致维生素过量。当然,最好是问你的医生。

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