照顾新生儿是辛苦的工作,但你不能忘记自己!在这里,我要分享我最喜欢的产后必需品,每个新妈妈都应该拥有。本文由New Chapter赞助。

我很难相信奥利维亚都快6周大了。自从她出生就像一阵旋风在这里阅读完整的故事)时间飞逝。她从心脏直视手术中恢复得像个小冠军,我们在感恩节的前一天就出院了。在这一点上,我们很享受待在家里,努力学习她的喂养技巧,这样她就有希望很快脱离喂食管了。

几周前,当我从分娩中恢复,花了16个多小时在医院奥利维亚的手术恢复期间,我把我的必备项目清单放在一起,使我的产后生活更容易一些。

每一个新妈妈都在不停地思考着宝宝需要什么,同时还穿着自己的尿布走来走去。这当然不容易,但有一些东西可以在手边(无论是在你的医院包里还是在家里等待),这肯定会帮助缓解分娩和产后的不适。

营养

劳动之所以被称为劳动是有原因的……它是一项工作量巨大的工作。一项研究表明生育是比跑马拉松还难。是的,就像跑马拉松一样,赛后给身体补充能量是关键。吃有营养的食物,吸收所有正确的营养,这不仅会帮助你的身体恢复和愈合,它也会给你所有的半夜喂食会议的能量。

当然,你可以提前计划在孩子出生之前准备健康的食物安排一列送餐列车所以你的朋友和家人可以给你带饭,但保持维生素的常规也很重要。

一些医生建议女性继续服用产前维生素,这完全没有问题,但在奥利维亚出生后,我选择了改用产后维生素。我要带新章完美产后复合维生素这与他们完美的产前护理相似,但添加了额外的成分来帮助哺乳,以及产后的精力和情绪支持。*为了更好地吸收,它也会发酵。

除了完美的产后护理,我还会继续Wholemega为妈妈女性的每日益生菌我在怀孕期间服用的全麦补充剂包括omega -3脂肪酸,支持宝宝(通过母乳喂养)健康的大脑和眼睛发育,也支持妈妈的积极情绪和心脏健康。益生菌对肠道和阴道健康都有好处

我分享了更多关于新章节的细节,以及我为什么喜欢他们的维生素我的怀孕补品帖子但简而言之,New Chapter的维生素是由全食物成分制成的,经过非转基因验证和发酵,因此它们更容易吸收。另外,在服用的时候我感觉很好,在一天结束的时候,这是最重要的事情,在我看来。

产后康复

我的天啊,我不知道为什么人们不经常谈论这个,但是在阴道分娩后,你的阴部会发生很多事情。医院给你提供必需品,但也有一些更好的选择,尤其是如果你想使用更多的天然产品。

仙女瓶——这就像一个便携式坐浴盆,可以在出生后保持你的下部清洁(也可以帮助你撒尿时避免刺痛)。医院给了你一个喷水瓶,但这个更好,因为你可以倒立着喷水。此外,它还可以作为新生儿洗澡的水喷雾器。

薄垫-医院给你的护垫超级厚,第一天左右还好,但之后你就会想要更薄的,感觉不像尿布的护垫。我发现这些垫不含氯的,超长的,有翅膀保持它们的位置。

会阴喷雾——这自然冷却喷雾帮助缓解不适和肿胀——它类似于医院给你的植皮剂,但很自然。里面有金缕梅、薰衣草和薄荷。另外,它闻起来真的很香。我会把它当做房间喷雾用!

会阴香油-另一种用于阴道分娩后冷却和愈合会阴区域的产品。我喜欢这个这唇膏不含石油,苯甲酸酯和人造香料。它也有助于治疗痔疮。从送货到现在我每天都用。

短暂的内衣高腰棉质内裤是必不可少的!我得到了这个包来自塔吉特,他们太棒了。他们的规模确实很小,所以我最后还是对他们进行了评估!

护理/泵必需品

如果你打算母乳喂养或吸奶,我怎么推荐这些产品都不够!

护理/泵胸罩-我第一次买的护理文胸当我怀孕的时候,我的普通胸罩就不合身了,但是自从奥利维亚出生后,我基本上就只会吸奶了,如果你想要一个不用手的吸奶体验,普通的哺乳胸罩并不是最好的。这是我的一个好朋友推荐的免提抽水胸罩在奥利维亚出生之前我很高兴我把它带到了医院因为它救了我的命。当你戴着它的时候,你可以在两侧同时泵,并且仍然使用你的手!另外,睡在里面也很舒服。我买了另一个牌子想试试,这个牌子无疑是我的最爱。我现在有三种不同的颜色。

乳头霜-我试过很多不同的乳霜Motherlove乳头霜无疑是我的最爱。它是护理友好,有机,使用平滑,不觉得俗气像其他品牌。

胸垫-一旦你的乳汁流出来,你的乳房就真的会漏水。护胸棒极了,可以防止乳房到处漏水。你当然可以买一次性的卫生巾,但我个人很喜欢Bamboobies因为他们是耐洗的!当我们在医院的时候,它们也很棒,因为在戴了一整天之后,我可以把它放在奥利维亚的摇篮里,这样当我不在的时候,她就会被我的气味所安慰。这是我一个朋友告诉我的,她是新生儿重症监护室的护士。

哺乳期对待-我强烈推荐做一批我的泌乳饼干哺乳期咬以帮助您的牛奶供应,并在所有喂养过程中提供快速和简单的零食。在我看来,哺乳饥饿是疯狂的,甚至比怀孕饥饿更强烈。没时间自己做吗?你可以买哺乳饼干太!

舒服的衣服

在这一点上,我回到了我的弹性怀孕前牛仔裤,但我完全生活在孕妇牛仔裤和紧身裤在生产后的头几个星期。我还发现,大的,飘逸的上衣很适合抽水,因为我可以很容易地隐藏所有抽水的部分。以下是一些我最喜欢的产后服装。

华夫格上——这热也好大这是我产后穿的上衣,因为它和打底裤搭配很好,而且它很松,可以在抽奶或喂奶的时候作为遮盖物。即使你不是怀孕或产后,这是一个可爱和舒适的休闲上衣!

孕妇牛仔裤-分娩后的头几周,你可能还会穿孕妇裤,甚至更长时间。我个人真的很喜欢穿这些“凹凸不平”的腰带孕妇牛仔裤因为如果没有真正的隆起,丰满的腹板似乎是不必要的,而且我喜欢它们有真正的前口袋,这是大多数孕妇装牛仔裤没有的。

紧身裤-我在怀孕和产后最喜欢的紧身裤是露露柠檬对齐紧身裤!我带了四双鞋准备住院,它们基本上是我唯一想穿的。也就是说,我也买了一双Blanqi产后高腰/护理紧身裤而且在孩子出生后的头几天,它们绝对会派上用场。

我希望这篇文章对你有所帮助。我所有的妈妈们,请在评论中告诉我,如果有什么必要的东西可以让你在产后更容易。

*这些声明没有经过食品和药物管理局的评估。本产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。

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