这道又甜又新鲜的菠萝沙司做起来很容易!与玉米片搭配,可以作为美味的开胃菜,也可以作为墨西哥煎玉米卷、烤鸡肉或烤鱼的配料。

我是萨尔萨的傻瓜。我喜欢所有的萨尔萨,但是真的喜欢在水果中混合的独特狂欢!芒果,桃子,西瓜,菠萝......选项是无止境的。我决定去菠萝为这个莎莎,但如果你渴望不同的水果,我会告诉我,我必须试验!

菠萝辣酱玉米片令人惊叹(我是玉米饼碎片(我是石灰玉米片的巨大粉丝),但它也是一个很棒的顶部鱼炸玉米饼,烤鸡或者黑色三文鱼

一碗菠萝沙司旁边是一碗大蕉片,香菜枝和一片酸橙。

菠萝福利

菠萝用营养成分加载,卡路里不高,因此我们将称之为“营养密集”食物。它提供了超过130%的每日推荐量的维生素C,这对于提高免疫系统非常重要。菠萝还包含一个消化酶的混合物(叫菠萝蛋白酶)有助于分解蛋白质。有些人(有消化问题或肌肉需要恢复的人)服用菠萝蛋白酶补充剂来帮助消化、消炎和运动后的恢复时间,但你也可以通过吃菠萝来获得同样的好处。它真的是一种动力十足的水果!

一碗菠萝沙司,加洋葱和胡椒。

菠萝辣调味品的成分

  • 菠萝 -新鲜的菠萝是最好的,但必要时也可以用罐装的
  • 红洋葱
  • 灯笼椒
  • 墨西哥辣椒
  • 大蒜
  • 香菜
  • 酸橙汁
  • 海盐

如何制作菠萝沙司

这个配方几乎涉及很多斩波!一旦一切切割,只需在一个小碗和石灰汁中添加菠萝,洋葱,甜椒,鸡肉,洋葱,甜椒,jalapeño辣椒,大蒜和香菜。让所有味道在冰箱里腌制在冰箱里1-2小时。就像我提到的那样,这个萨尔萨很棒,玉米片,炸玉米饼,墨西哥卷饼,玉米片或烤蛋白质。

如果您尝试此菠萝莎莎配方,请留下评论和下面的星级评级。您对我的食谱的反馈非常有助于EBF团队和其他EBF读者!

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一碗菠萝沙司旁边是一碗大蕉片,香菜枝和一片酸橙。

菠萝莎莎


描述

这道甜辣菠萝沙司做起来很容易!与玉米片搭配,可以作为美味的开胃菜,也可以作为墨西哥煎玉米卷、烤鸡肉或烤鱼的配料。


成分

  • 1杯细丁菠萝*
  • 1/4杯细致的红洋葱
  • 1/4杯甜椒切块
  • 1克ydF4y2Bajalapeño胡椒粉,去籽,切成细粒
  • 1克ydF4y2Ba大蒜丁香,剁碎
  • 2汤匙新鲜的香菜,切碎
  • 1汤匙酸橙汁+更多口味
  • 1/2茶匙海盐

指令

  1. 在一个小碗中添加菠萝,洋葱,甜椒,jalapeño胡椒,大蒜和香菜。
  2. 折腾与石灰汁。如果需要,味道并添加更多的石灰汁。盖子和放置在冰箱里1-2小时,让味道在服务前腌制。
  3. 与玉米饼片一起食用,可以作为开胃菜或鱼的浇头。

笔记

  • 你也可以用新鲜的芒果代替菠萝。
  • 类别:一边
  • 方法:没有做饭
  • 菜:墨西哥

营养

  • 服务大小:1/8的食谱
  • 热量:15
  • 糖:2 g
  • 脂肪:0 g
  • 碳水化合物:4 g
  • 纤维:1克
  • 蛋白质:0 g

关键词:菠萝莎莎

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配方评级

    3评论
    1. 艾丽卡
      2020年7月12日在下午3:14

      Yuuummmmm ! !甜的、辣的、脆的、新鲜的……这顿饭我可能得吃到碗没了才行

      1. 布列塔尼穆林斯
        7月13日,2020年下午1:17

        很高兴你喜欢这道萨尔萨,爱丽卡!!感谢你的到来,感谢你回来给我留下评论和星级评价。我很感激。

    2. 劳伦
      2020年7月8日下午7:53

      爱这个莎莎!它与薯片、鲑鱼、玉米饼、勺子一起吃——你能想到的都可以!我做过的最棒的菠萝酱食谱

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