花生酱chia布丁GydF4y2Ba

这款花生酱Chia布丁为美味的早餐,零食或健康的款待。w88优德娱乐包装花生酱香味和良好的成分!GydF4y2Ba

我总是知道我喜欢花生酱,但我不认为我完全加工了我的爱情是多么深刻的o'pb。如果我是诚实的,我会在任何一天选择杏仁黄油的花生酱。如果你是相反的话,请随时换入GydF4y2Ba杏仁奶油GydF4y2Ba在这个食谱!GydF4y2Ba

Chia Pudding是最终的“饮食友好”的早餐和/或w88优德娱乐GydF4y2Ba中午零食GydF4y2Ba。它的GydF4y2Ba不含麸质GydF4y2Ba那GydF4y2Ba乳制品免费GydF4y2Ba那GydF4y2Ba自由谷物GydF4y2Ba,精致GydF4y2Ba无糖GydF4y2Ba,古友好......它几乎适合任何饮食偏好或限制,并没有吝啬味道!我喜欢如何定制的Chia布丁。这是一个伟大的初学者配方,但如果你想得到创造性,请随时尝试我的基础GydF4y2BaChia Pudding配方GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

递拿着一个瓶子花生酱chia布丁冠上了与花生酱,可可鲣鱼,格兰诺拉麦片,草莓和蓝莓。GydF4y2Ba

为什么我喜欢Chia布丁GydF4y2Ba

  1. 它很易于易于制作。GydF4y2Ba
  2. 它的GydF4y2Ba包装GydF4y2Ba营养素!Chia Seeds是健康脂肪和纤维的伟大来源......阅读:他们会让你满意的时间!阅读所有Chia好处。GydF4y2Ba
  3. 有无数的风味组合。(试试这个GydF4y2Ba南瓜Chia Mousse.GydF4y2Ba如果你是南瓜风扇!)GydF4y2Ba
  4. Chia Pudding基本上让您在任何时候都吃甜点。它像常规布丁一样厚实,奶油,但营养事实使得早餐,小吃或甜点可以吃。w88优德娱乐w88优德手机版本下载安装GydF4y2Ba

花生酱chia布丁的成分GydF4y2Ba

对于这个Chia Pudding,我们不仅仅将花生酱添加为顶部,我们将搅拌它进入Chia Pudding混合物,以便每次叮咬都有一点花生酱味。GydF4y2Ba

  • 不加糖的杏仁牛奶GydF4y2Ba- 我更喜欢轻度,坚果味GydF4y2Ba杏仁奶,GydF4y2Ba但你可以换入GydF4y2Ba椰奶GydF4y2Ba或者如果你愿意的话,你最喜欢的牛奶!GydF4y2Ba
  • 嘉种子GydF4y2Ba- 这个配方的真实MVP。GydF4y2Ba
  • 枫糖浆或蜂蜜GydF4y2Ba- 我的进入天然甜味剂。GydF4y2Ba
  • 花生酱GydF4y2Ba- 如果您更喜欢不同的味道但是花生酱味,请随时换入不同的螺母或种子黄油。GydF4y2Ba
  • 香草GydF4y2Ba
  • 浇头:额外GydF4y2Ba花生酱GydF4y2Ba那GydF4y2Ba可可碎粒GydF4y2Ba,格兰诺拉麦片和GydF4y2Ba浆果GydF4y2Ba- 当然所有可选项,但强烈推荐!GydF4y2Ba

瓶子花生酱chia种子布丁用可可鲣鱼,蓝莓和草莓。GydF4y2Ba

如何制作花生酱Chia布丁GydF4y2Ba

如果你之前制造了Chia Pudding,你可能会猜到这是哪里!首先搅拌GydF4y2Ba杏仁奶GydF4y2Ba那GydF4y2Ba嘉种子GydF4y2Ba那GydF4y2Ba枫糖浆GydF4y2Ba那GydF4y2Ba花生酱GydF4y2Ba和GydF4y2Ba香草GydF4y2Ba一起。让混合物静置5分钟,然后再次搅拌以分解形成的任何团块。GydF4y2Ba

把它放在冰箱里,让它设置至少30分钟。我喜欢之前准备矿山,让它过夜!当你准备好享受时,让奇泽布丁轰动,顶上你心情。对于这个Combo,我喜欢用毛毛雨的花生酱,里奇诺鸟和浆果,但香蕉切片和格兰诺拉麦片也很美味!享受。GydF4y2Ba

更多Chia Pudding食谱GydF4y2Ba

Chia See Serofices:GydF4y2Ba

如果你制作这个花生酱Chia Pudding配方,请务必在下面留下评论和明星评级,让我知道他们是如何结果的。您的反馈非常有助于EBF团队和其他EBF读者。GydF4y2Ba

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花生酱chia布丁GydF4y2Ba

布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
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4.62GydF4y2Ba从GydF4y2Ba13.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba Chia布丁GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 215.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba不加糖的杏仁牛奶GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba嘉种子GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba枫糖浆或蜂蜜GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba花生酱GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba香草GydF4y2Ba
  • 浇头:额外的花生酱GydF4y2Ba可可尖嘴和浆果GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 杏仁牛奶,奇尼斯种子,枫糖浆,花生酱和香草甜。这需要一点努力,因为花生酱倾向于粘在一起,但保持搅拌直到它分散。让混合物静置5分钟并再次搅拌以去除任何Chia丛。放在冰箱里,设定至少30分钟,但长达12小时。GydF4y2Ba
  • 准备好享受时,顶部有选择:我喜欢毛毛雨的花生酱,即鸡油嘴巴和浆果,但香蕉片也会美味。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba/ 2的食谱没有浇头GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba215.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba14.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba16.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba163.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba9.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
关键词GydF4y2Ba 花生酱chia布丁GydF4y2Ba
尝试过这个食谱?GydF4y2Ba让我们知道它是怎么回事!GydF4y2Ba
此帖子可能包括附属链接。谢谢您的支持。GydF4y2Ba

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食谱评级GydF4y2Ba




    37评论GydF4y2Ba
    1. 罗宾GydF4y2Ba
      4月11日,2021年下午5:32GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      这是一种美味和简单的食谱!我喜欢在手头上有一个快速而轻松的小吃(以及我的小孩实际吃的营养食品选择!)GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        4月12日,2021年下午12:20GydF4y2Ba

        耶!这让我很高兴听到,罗宾!很高兴你爱这个食谱。谢谢你回来留下评论。对此,我真的非常感激。GydF4y2Ba

    2. 梅根GydF4y2Ba
      3月2日,2021年下午2:37GydF4y2Ba

      4星GydF4y2Ba
      我喜欢这个的味道,但是想知道我是否可以像巧克力Chia布丁一样融合?我更喜欢混合它的纹理GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        3月2日,2021年下午11:33GydF4y2Ba

        完全!!这应该只是很好的,梅根。GydF4y2Ba

    3. Cindle.GydF4y2Ba
      2020年12月8日上午9:38GydF4y2Ba

      当你说香草 - 你的意思是香草提取物吗?GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        2020年12月8日晚上12:22GydF4y2Ba

        是的,香草提取物。我会更新配方澄清。GydF4y2Ba

    4. 朗达GydF4y2Ba
      10月5日,2020年下午9:48GydF4y2Ba

      你需要加入枫糖浆或蜂蜜吗?GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        10月6日,2020年下午12:04GydF4y2Ba

        如果您愿意,您可以跳过它。我就像一点甜蜜的甜蜜。GydF4y2Ba

    5. 索菲斯GydF4y2Ba
      10月4日,2020年下午5:23GydF4y2Ba

      这看起来很美味,我喜欢花生酱。GydF4y2Ba
      我之前从未有Chia Seeds,我不确定做多少。GydF4y2Ba
      在液体放入液体时,Chia种子会膨胀多少?GydF4y2Ba
      每个服务有多大?GydF4y2Ba
      谢谢!!GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        10月4日,2020年下午7:41GydF4y2Ba

        嘿Sophi - 食谱是2份(约1/2杯布丁),这很漂亮。GydF4y2Ba

羊皮纸纸内衬用蛋白质球。GydF4y2Ba

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