草莓蛋白质松饼用巧克力芯片

这些潮湿的草莓蛋白松饼用新鲜的草莓和巧克力芯片镶嵌。用燕麦粉和蛋白质粉末制成,因此它们具有额外的蛋白质促进,它们无麸质!

上周末我买了来自农民市场的两块草莓。我只会得到一个,但艾萨克说服我来得到两个,这很好,因为我喜欢新鲜的浆果。他们是完美的零食,也是酸奶等东西的顶部,沙拉、麦片麦片干酪这样的例子不胜枚举。

草莓巧克力片蛋白质松饼在松饼罐子的红色杯形蛋糕衬垫。松饼配上切碎的草莓和迷你巧克力芯片。

尽管如此,我还是觉得我们的草莓太多了,两个人在一周内吃不完,所以我决定用它们来烘焙一些东西。结果就是这些草莓蛋白松饼。

事实上,我在周五晚上测试食谱时做了两批——一批加巧克力片,另一批不加。艾萨克说做松饼用的是巧克力片所以这就是我要和你分享的版本!

手拿着草莓蛋白松饼和巧克力片。背景中有更多的松饼和草莓,还有一个松饼罐。松饼上覆盖着草莓和巧克力片。

材料需要

草莓巧克力片蛋白质松饼在松饼罐子的红色杯形蛋糕衬垫。松饼配上切碎的草莓和迷你巧克力芯片。

最好的蛋白质松饼

为了增加松饼的蛋白质含量,我们要用燕麦粉的混合物,蛋白粉和蛋清。说实话,我认为这是一个成功的组合,因为这些松饼可能是我做过的最好的蛋白质烘焙食品。我觉得有些蛋白质烘焙食品的质地很奇怪,但这些松饼却不一样——它们轻盈、蓬松、潮湿。此外,你根本尝不出蛋白粉的味道,而草莓和巧克力片则增添了完美的甜味。

甜菊糖松饼

我想做松饼时不加糖(除了浆果和巧克力片),所以我用了混合甜菊糖作为甜味剂。如果你没有甜叶菊烘焙混合料,你可以选择袋装甜叶菊或其他甜味剂。

草莓蛋白松饼,红色圆点纸杯蛋糕衬垫上的巧克力片,周围是草莓。

如何储存草莓蛋白松饼

让松饼完全冷却后,存放在密封容器中。可在冰箱保存一周或在冷冻室保存三个月。

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草莓巧克力片蛋白质松饼在松饼罐子的红色杯形蛋糕衬垫。松饼配上切碎的草莓和迷你巧克力芯片。

草莓蛋白松饼


  • 作者:布列塔尼马林斯
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:25分钟
  • 总时间:35分钟
  • 产量:12.
  • 饮食:不含麸质

描述

这些潮湿的草莓蛋白松饼用新鲜的草莓和巧克力芯片镶嵌。用燕麦粉和蛋白质粉末制成,因此它们具有额外的蛋白质促进,它们无麸质!


原料

  • 1杯燕麦粉
  • 1/4杯香草蛋白粉
  • 1汤匙柠檬汁
  • 最狡猾的½一个柠檬
  • 2汤匙甜叶菊烘焙混合(或6.-8.甜菊糖甙的数据包)
  • ½茶匙小苏打
  • 一小撮海盐
  • 捏肉桂
  • 1汤匙椰子油,液体
  • 3/4杯蛋白
  • 2汤匙不加糖的香草杏仁牛奶
  • ½杯原味或香草味的脱脂希腊酸奶
  • 1茶匙香草精
  • ½杯草莓,切成小块
  • 1/4杯迷你巧克力

指令

  1. 预热烤箱至350°F。
  2. 把所有干的材料混合在一起,除了巧克力片。然后混合所有湿的材料。搅拌至均匀,然后轻轻加入草莓和巧克力片。
  3. 用纸或纸的线松饼锡硅胶衬垫用不粘喷雾剂喷洒。一定要喷上衬垫(纸或硅树脂),否则松饼会粘住。
  4. 把面糊均匀地放在松饼罐里。面糊可以装满12个松饼杯。在每个松饼上放3-5个迷你巧克力片。
  5. 烤23-25分钟,或者直到边缘开始变黄,松饼烤透。用牙签测试一下。
  6. 从烤箱中取出,让=松饼静置5分钟,然后使用刀绕每个松饼的边缘,轻轻地从锡中取出它们,放在平坦的表面上以冷却。
  7. 一旦冷却,它们就会变硬,可以吃了!
  8. 放入密封的容器中,并在室温或冰箱上存放,以便更长的储存。

笔记

  • 储存:松饼可以放在密封的容器中常温保存1-2天,或在冰箱中保存5-7天。
  • 类别:w88优德娱乐
  • 方法:
  • 菜:美国

营养

  • 服务大小:1松饼
  • 热量:115.
  • 糖:4G
  • 钠:106毫克
  • 胖的:4G
  • 碳水化合物:14G.
  • 纤维:2G
  • 蛋白质:7 g
  • 胆固醇:1毫克

关键词:草莓蛋白松饼

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食谱评级

    29评论
    1. 帕特丽夏Hingston
      3月21日,2021年下午6:32

      我不想浪费我的蛋黄。我可以放整个鸡蛋还是少放一点?

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年3月22日下午2:55

        你可以使用整个鸡蛋。3/4杯蛋白相当于约6个鸡蛋。如果你试试他们,请告诉我这些松饼是如何为您出发的!

    2. 瑞秋
      2020年2月11日下午5:01

      这些看起来很美味,特别是情人节来了!你认为这些会冻结吗?

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年2月12日晚上9:24

        嘿雷切尔 - 我这么认为!他们应该持续5-7天和冰箱2-3个月。

    3. Liz Robertson.
      2019年8月18日上午8:17

      每个松饼有多少WW点?

      1. 布列塔尼马林斯
        2019年8月18日上午9:28

        我没有为我的食谱计算WW积分,但我很确定您可以在线找到点计算器并进行计算。

    4. 塔纳卡里
      2019年5月18日在下午4:46

      布里特妮:我是第一次使用面粉和糖的替代品。你什么时候决定用甜菊糖还是椰子糖?

    5. 贾克克
      2019年5月14日凌晨2:05

      我知道甜菊糖比糖更甜,所以如果我要用椰糖或甜菊糖,是否有相同的量?

    6. 珍妮克鲁兹
      2017年6月29日上午9:41

      你能用豆浆代替杏仁奶吗?

      1. 布列塔尼马林斯
        2017年6月29日上午11:12

        是的!我觉得豆浆机将正好工作而不是杏仁牛奶。

    7. 梅丽莎Vetrecin
      2013年5月16日晚上7:36

      试着做这些,我着迷了!我加了一些额外的巧克力片,说实话,但这些是惊人的在早上快速抓取和走!

    8. 练习格雷斯
      2013年5月15日晚上10:35

      你觉得我可以把杏仁粉换成杏仁粉吗?

      1. 布列塔尼马林斯
        2013年5月16日晚上12:18

        我不能100%确定它的工作原理,因为我还没有测试过。让我知道如果你尝试它!

    9. Brandi.
      2013年5月10日上午11:48

      我都等不及要再开始烤草莓了!春天,太棒了!

    10. 朱黛伊@巧克力和周芙蓉
      2013年5月9日晚上7:29

      巧克力和草莓的组合绝对是最棒的。太可爱了!我也喜欢你用了燕麦粉!

    11. 考特尼@ Star Systemz
      2013年5月9日下午12:05

      你总是有最好的食谱!!我在这个世界上最喜欢的东西之一是巧克力蘸草莓,所以这个食谱将是一个很好的选择!爱+闪耀的求爱明星

    12. 玛克辛
      2013年5月9日上午8:38

      These look very summery, and soooooo tasty It’s meant to be a nice weekend so I’ll try out your recipe, thank you.

    13. 吉米
      2013年5月8日晚上10:36

      你在里面加了蛋白粉,太棒了!更不用说它们听起来很美味。我要尝尝这些!

    14. 英格丽。
      2013年5月8日在晚上9:05

      那些看起来amazzzzzing !喜欢你所有的食谱

    15. Kayla Wood.
      2013年5月8日晚上8:33

      巧克力草莓组合!好吃,我得试一试!

    16. 简不像简那么普通
      2013年5月8日晚上8点32分

      草莓的烘焙食谱并不多(与蓝莓相比),所以感谢你的美味!我喜欢迷你松饼,我用我的烤面包机做的,哈!

    17. 水晶@简单好玩的食物
      2013年5月8日晚上7:54

      这些都很可爱,他们看起来很好!

    18. Holly @ Eatgreat Begreat.
      2013年5月8日晚上7:53

      我喜欢松饼,但大部分时间都充满了脂肪和糖。喜欢健康松饼的想法!他们听起来很棒!

    19. 嗯,我喜欢用蛋白粉烘焙!它使一切都如此丰盛和令人满意。

    20. Beth @ Tasty好吃的
      2013年5月8日下午3:53

      我的天,这些看起来太棒了!我喜欢把草莓和巧克力放在一起!完美的组合。

    21. 贝基@橄榄葡萄酒
      2013年5月8日上午9:41

      这些看起来很好吃!And I love the nutritional stats I’m a huge sucker for buying tons and tons of berries at our local farmers market and I love having recipes to use them up before they go bad.

    22. 贝卡
      2013年5月8日上午9:21

      布列塔尼!你用的是完美的蛋白质还是别的什么?

    23. 塔拉|高兴厨房
      2013年5月8日上午8:45

      Yum ! !我做这些是为了我的fiancé和我的零食

    24. Emma @一位母亲经营着这个小镇
      2013年5月8日早上8:02

      感谢分享!正在寻找母亲节的东西!

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羊皮纸纸内衬用蛋白质球。

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