墨西哥街头玉米甘蓝沙拉GydF4y2Ba

这款墨西哥街头玉米羽衣甘蓝沙拉将甜品变成了一餐大小的沙拉,里面有切碎的羽衣甘蓝、烤鸡、鳄梨和玉米片!GydF4y2Ba

现在我分享了我的GydF4y2Ba墨西哥街头玉米沙拉食谱GydF4y2Ba我想分享一下我最喜欢的把它变成一顿大餐的方法:墨西哥街头玉米羽衣甘蓝沙拉。它富含蔬菜和蛋白质,味道很好。GydF4y2Ba

一个白色的碗和金色的叉子与墨西哥街头玉米和甘蓝烤鸡肉沙拉的特写照片。这色拉上面放了几片鳄梨。沙拉里的配料洒在桌子上。GydF4y2Ba

如果你有一段时间是EBF博客的读者,你可能知道我讨厌无聊的沙拉。我喜欢把不同的质地、温度和明显的味道结合在一起,让我的沙拉变得有趣!我第一次做这个的时候GydF4y2Ba墨西哥街头玉米沙拉GydF4y2Ba我基本上想把它加在任何东西上(包括沙拉),所以这个甘蓝沙拉食谱就这样诞生了!GydF4y2Ba

这个组合搭配了墨西哥街头玉米、烤鸡、牛油果和按摩羽衣甘蓝,我被迷住了。它真的让我想起了在Chopt或Sweetgreen等休闲连锁店买到的沙拉。GydF4y2Ba

街头玉米甘蓝沙拉配料GydF4y2Ba

这是您需要制作这个史诗般的羽衣甘蓝沙拉:GydF4y2Ba

  • 切碎的羽衣甘蓝GydF4y2Ba任何种类的羽衣甘蓝都可以,但我用的是普通的卷曲羽衣甘蓝沙拉GydF4y2Ba
  • 鳄梨GydF4y2Ba
  • 烤鸡GydF4y2Ba- 您可以在室外烤架上烧烤或使用烤盘GydF4y2Ba
  • 墨西哥街头玉米沙拉GydF4y2Ba-如果你提前准备好街边的玉米,这道沙拉很快就会做好GydF4y2Ba
  • 玉米片GydF4y2Ba
  • Cotija奶酪 -GydF4y2Ba这款奶酪已经在街头玉米沙拉,但在电镀后,您可以在顶部添加一个额外的洒水,以更俗气GydF4y2Ba
  • 是拉差GydF4y2Ba-这是可选的,但我喜欢它加的味道和香料GydF4y2Ba

混合玻璃碗的沙拉原料包括羽衣甘蓝,墨西哥街头玉米沙拉,玉米饼片,鳄梨和烤鸡。GydF4y2Ba

如何烤鸡胸肉做沙拉GydF4y2Ba

你完全可以把生鸡胸肉放在烤架上烤,但我喜欢给它们加点调料!如果你有时间,这个GydF4y2Ba苹果醋鸡GydF4y2Ba非常适合做这道沙拉。最终的结果是美味而湿润的鸡胸肉。GydF4y2Ba

在烧烤之前,我也喜欢在鸡肉中添加干擦。它基本上没有准备时间并导致超级美味的烤蛋白质!你可以用我的GydF4y2Ba变黑的调味料GydF4y2Ba在街边的玉米沙拉中加入辣椒粉、辣椒粉、盐和胡椒的混合物。在烤鸡胸肉之前,简单地把混合好的香料抹在上面。GydF4y2Ba

准备烤的时候,先预热烤架。当温度达到400ºF左右时,把鸡肉放在烤架上烤10分钟左右,中途翻炒。烹饪后用肉温度计检查鸡肉——你希望鸡胸肉的内部温度至少是165ºF。GydF4y2Ba

一旦鸡肉煮熟,就可以在切碎和使用沙拉配方之前冷却。鸡肉可以提前3天烤。GydF4y2Ba

用一个玻璃碗和一个金勺拌着由墨西哥街头玉米、烤鸡、鳄梨和玉米粉片做成的甘蓝沙拉。GydF4y2Ba

如何搭配沙拉GydF4y2Ba

对于这个羽衣甘蓝沙拉,我喜欢划分鳄梨并使用一半到GydF4y2Ba按摩羽衣甘蓝GydF4y2Ba以及石灰汁和盐。这使羽衣甘蓝柔软,基本上是沙拉的敷料。GydF4y2Ba

羽衣甘蓝做完按摩后,只要把所有切碎的材料放入一个大碗里搅拌就可以了。另一种选择是使用GydF4y2Ba沙拉碗直升机GydF4y2Ba!!这款切碎机/碗组合是我最常用的厨房配件之一。要使用沙拉使用沙拉斩波器,只需按摩羽衣甘蓝,将所有剩余的成分添加到碗中,然后使用滚动刀(类似于披萨切割器)将成分剁起来,将所有东西混合在一起。GydF4y2Ba

拌好沙拉后,把它分到碗里。如果要用的话,可以加一点辣椒酱。GydF4y2Ba

两个白色碗充满甘蓝墨西哥街头玉米沙拉用烤鸡并且冠与切片鲕梨。两把金叉子放在盘子的一边。在桌子上,香菜,一碗奶酪,墨西哥胡椒和石灰和玉米片散落。GydF4y2Ba

尝试更多墨西哥风味的食谱:GydF4y2Ba

如果你制作这个墨西哥街玉米羽衣甘蓝沙拉,请务必在下面留下评论和明星评分,让我知道它是如何结果的。您的反馈非常有助于EBF团队和其他EBF读者!GydF4y2Ba

一个白色的碗和金色的叉子与墨西哥街头玉米和甘蓝烤鸡肉沙拉的特写照片。这色拉上面放了几片鳄梨。沙拉里的配料洒在桌子上。GydF4y2Ba

羽衣甘蓝墨西哥街玉米沙拉GydF4y2Ba

布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
这款墨西哥街头玉米羽衣甘蓝沙拉将甜品变成了一餐大小的沙拉,里面有切碎的羽衣甘蓝、烤鸡、鳄梨和玉米片!GydF4y2Ba
5.GydF4y2Ba从GydF4y2Ba12.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 沙拉GydF4y2Ba
菜GydF4y2Ba 墨西哥GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 3.GydF4y2Ba份GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 460GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba碎/切碎的羽衣甘蓝GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba切成大块并分开GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba青柠汁GydF4y2Ba
  • 1/8GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba烤鸡胸肉GydF4y2Ba切成一口尺寸的碎片GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba墨西哥街头玉米沙拉GydF4y2Ba
  • 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba粉碎/切碎的玉米片GydF4y2Ba
  • cotija奶酪GydF4y2Ba适合顶部*GydF4y2Ba
  • 是拉差GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba

指令GydF4y2Ba

  • 将羽衣甘蓝、半只牛油果、青柠汁和海盐放入大碗中。用手用鳄梨、酸橙汁和盐按摩羽衣甘蓝,直到所有的羽衣甘蓝都被涂上一层。GydF4y2Ba
  • 加入鸡肉,玉米沙拉,剩余的牛油果块和玉米饼片到碗里。用沙拉钳或勺子轻轻搅拌。GydF4y2Ba
  • 分成三个碗。如果使用,撒上一点Cotija奶酪,并用sriracha淋上淋上。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 如果您没有Cotija奶酪,您可以使用Queso Fresco,Parmesan或Feta。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba/ 3的食谱GydF4y2Ba 热量:GydF4y2Ba460GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba43.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba32.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba21.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba10.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
关键字GydF4y2Ba 街头玉米甘蓝沙拉GydF4y2Ba
尝试过这个食谱?GydF4y2Ba让我们知道这是怎么回事!GydF4y2Ba
此帖子可能包括附属链接。谢谢您的支持。GydF4y2Ba

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配方评级GydF4y2Ba




    20评论GydF4y2Ba
    1. Cheryl Taylor Blevins.GydF4y2Ba
      2021年4月19日晚上7:35GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      非常淡化!GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
        2021年4月20日下午3:33GydF4y2Ba

        很高兴你喜欢这个食谱,谢丽尔!谢谢你的评论GydF4y2Ba

    2. 朱莉安娜GydF4y2Ba
      2021年4月15日下午6:20GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      非常美味!我们已经做过很多次了。GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
        4月16日,2021年上午11:30GydF4y2Ba

        这个食谱很受欢迎,朱莉安娜!谢谢你的评论GydF4y2Ba

    3. 希瑟GydF4y2Ba
      2021年3月26日晚上7:28GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      这色拉真好吃!我们特别喜欢墨西哥街头的玉米!一定会再做的!GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
        PM 3月28日,2021年10:40GydF4y2Ba

        很高兴你喜欢这个沙拉,希瑟!谢谢你回来留下评论。我太感激了!GydF4y2Ba

    4. 辛西娅FerrufinoGydF4y2Ba
      3月15日,2021年下午12:21GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      绝对美味且易于制作!我的未婚夫也喜欢它。GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
        2021年3月15日下午3:01GydF4y2Ba

        很高兴这个沙拉大受欢迎!谢谢你能来,也谢谢你回来留下评论。我很感激,辛西娅。GydF4y2Ba

    5. 贝GydF4y2Ba
      2021年1月12日下午3:03GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      我只是制作了这个沙拉,午饭了。哇!!所以手指舔好!GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
        2021年1月13日下午2:40GydF4y2Ba

        哦耶!谢谢你的评论。我太感激了!GydF4y2Ba

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