椰子芒果嘉布丁gydF4y2Ba

厚厚的芒果布丁,上面有多层椰奶布丁和芒果泥。你一定会喜欢新鲜的热带风味!gydF4y2Ba

我们最近从我们身上回来了gydF4y2Ba大开曼·贝多扬gydF4y2Ba旅行。我们住在Kimpton Seafire Resort,他们有这些小杯gydF4y2Ba芒果Chia布丁gydF4y2Ba。我立刻知道我需要回家和重新创造这种美味,热带,gydF4y2Ba健康早餐w88优德娱乐gydF4y2Ba!!它恢复了我对的热爱gydF4y2BaChia布丁gydF4y2Ba所以我决定做一个奇泽的布丁周,今天踢掉!谁兴奋?!gydF4y2Ba

两罐加了芒果泥和烤椰子片的奇亚布丁。gydF4y2Ba

Chia Pudding味道是什么样的?gydF4y2Ba

Chia Pudding味道喜欢...布丁!Chia种子具有非常中性的味道,因此最终的味道取决于您选择的牛奶以及您混合的味道!我决定在这个配方中使用椰奶,使其更加厚,丰富,并与热带主题一起使用。当然,有层数gydF4y2Ba芒果泥gydF4y2Ba这将这个Chia布丁带到了一个下一级。嗯,我想整个夏天吃这个!gydF4y2Ba

成分在椰子芒果chia布丁gydF4y2Ba

  • 轻便椰奶gydF4y2Ba(从一罐)*gydF4y2Ba
  • 嘉种子gydF4y2Ba
  • 枫糖浆gydF4y2Ba(或选择甜味剂)gydF4y2Ba
  • 芒果gydF4y2Ba
  • 烤椰子薄片gydF4y2Ba

*注意:gydF4y2Ba全脂椰子牛奶gydF4y2Ba使Suuuuper厚,所以我喜欢使用光椰奶来这个食谱!gydF4y2Ba

两罐椰子芒果奇亚布丁,上面盖着烤椰子片。罐子被两个勺子,餐巾和芒果块包围着。gydF4y2Ba

如何制作芒果Chia布丁gydF4y2Ba

在一个有盖的玻璃瓶或碗中,搅拌椰子汁,奇亚籽和枫糖浆。让混合物静置约5分钟,然后再次搅拌,以打破任何结块。盖上盖子,将混合物放入冰箱至少30分钟。我喜欢前一天晚上做这个步骤,然后让它在冰箱里放一晚上!gydF4y2Ba

虽然这一点gydF4y2Ba椰子Chia布丁gydF4y2Ba是设置,剥去芒果并取下肉体。如果你从未合作过gydF4y2Ba新鲜芒果gydF4y2Ba之前,不要被吓倒!首先用刀子剥掉芒果的所有皮肤。然后我喜欢用纸巾握住剥皮的芒果,所以它不会拆开所有地方,并小心地将肉体从坑中切开。坑是巨人,是芒果的类似形状......当你开始切割时,你会容易发生坑!将芒果肉体放入高动力搅拌机或gydF4y2Ba食品加工机gydF4y2Ba并混合直到光滑。gydF4y2Ba

准备你的椰子芒果奇亚布丁,拿两个罐子,碗或杯子,把奇亚布丁放进每个罐子里。上面加一层gydF4y2Ba芒果泥gydF4y2Ba。继续划分Chia Pudding和gydF4y2Ba芒果泥gydF4y2Ba直到你用完所有的东西!撒上几片烤面包片gydF4y2Ba椰子薄脆gydF4y2Ba在上面享受吧。芒果布丁可以在冰箱里保存至少3-4天,所以你可以提前准备这些小杯子。gydF4y2Ba

两罐椰子芒果奇亚布丁,上面盖着烤椰子片。罐子被两个勺子,餐巾和芒果块包围着。gydF4y2Ba

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如果你制作这个芒果Chia Seed Pudding,请务必在下面留下评论和明星评级,让我知道他们是如何结果的。您的反馈非常有助于EBF团队和其他EBF读者。gydF4y2Ba

两罐加了芒果泥和烤椰子片的奇亚布丁。gydF4y2Ba

椰子芒果嘉布丁gydF4y2Ba

布列塔尼穆林斯gydF4y2Ba
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4.75gydF4y2Ba从gydF4y2Ba8gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
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成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba轻便椰奶gydF4y2Ba从一罐gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba嘉种子gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba枫糖浆gydF4y2Ba或者选择甜味剂gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba小芒果gydF4y2Ba去皮gydF4y2Ba
  • 烤椰子薄片gydF4y2Ba对于超过gydF4y2Ba

指示gydF4y2Ba

  • 搅拌椰奶,Chia种子和枫糖浆。让静置5分钟,然后再次搅拌混合物以取出形成的任何丛。将混合物放入冰箱中设定,至少30分钟,但长达12小时。gydF4y2Ba
  • 虽然Chia Pudding正在设置,剥去芒果和去除肉体。将芒果肉置于高粉末搅拌机中并混合直至光滑。gydF4y2Ba
  • 布丁凝固后,拿两个罐子,用勺子把布丁分别舀进去。在上面铺一层芒果泥,然后继续铺。我做了两层,最后做了嘉布丁。撒上几片烤椰子,然后享用。gydF4y2Ba
  • 冷藏任何剩菜。芒果布丁至少可以保存3-4天。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba/ 2的配方gydF4y2Ba 卡路里:gydF4y2Ba322.gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba42gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba
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试过这道菜吗?gydF4y2Ba让我们知道它是怎么回事!gydF4y2Ba
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您的电子邮件地址不会被公开。gydF4y2Ba必填字段被标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

食谱评级gydF4y2Ba




    15评论gydF4y2Ba
    1. 桑德雷gydF4y2Ba
      3月14日,2021年9:59 AMgydF4y2Ba

      这可以提前多远?想为我们的假日早午餐制作它。gydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯gydF4y2Ba
        3月15日,2021年下午3:15gydF4y2Ba

        嘿Sandrea - 它应该在冰箱里保持新鲜约3-4天。gydF4y2Ba

    2. 艾玛gydF4y2Ba
      2021年1月25日晚上11:27gydF4y2Ba

      五星级gydF4y2Ba
      爱情爱这个!芒果是我最喜欢的水果之一,这是在赛季结束前使用桶时使用它的很好的方式。我个人使用杯子方法切割芒果,我发现它更容易gydF4y2Ba

    3. 达琳gydF4y2Ba
      2021年1月24日12:15gydF4y2Ba

      用解冻过的冷冻芒果会有效吗?那你建议多少钱呢?我从来没用过奇亚籽,所以我不想把它弄糟。gydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯gydF4y2Ba
        1月24日,2021年下午8:06gydF4y2Ba

        嘿,达琳——我可以想象用解冻的冰冻芒果做果泥会有什么效果。我觉得半杯芒果泥相当于一个中等大小的芒果。gydF4y2Ba

    4. 艾伦gydF4y2Ba
      2020年10月13日晚上9点49分gydF4y2Ba

      五星级gydF4y2Ba
      看起来很提神,谢谢你的食谱gydF4y2Ba

    5. Ielyese zergerle.gydF4y2Ba
      9月9日,2020年12:36gydF4y2Ba

      五星级gydF4y2Ba
      喜欢这个食谱!这是第一次用Chia Seeds制作任何东西,这篇食谱并没有让人失望!这是全家的击中。赢得这个妈妈!gydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯gydF4y2Ba
        2020年9月9日下午5:49分gydF4y2Ba

        耶! !我很高兴这个食谱在你家里很受欢迎,伊利斯。谢谢你的到来,也谢谢你回来留下评论+星级评价。我很感激。gydF4y2Ba

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