烤三文鱼沙拉用桃子和玉米GydF4y2Ba

终极烤三文鱼沙拉配有轻腌制的三文鱼,甜玉米,切片桃子和西红柿。味道汇集在一起​​,制作一个新鲜和美味的膳食大小的沙拉,这对夏季非常完美。GydF4y2Ba

几周前我GydF4y2Ba烤三文鱼GydF4y2Ba并用一堆季节性生产 - 新鲜和多汁的切片桃子,婴儿西红柿和甜玉米 - 所有来自我们当地的农民市场的沙拉。这是GydF4y2Ba完美的GydF4y2Ba夏季沙拉和充足的馅料作为一顿饭。整餐相当迅速地结合在一起,所以它适用于周末餐或简单的周日晚餐。GydF4y2Ba

沙拉配上烤三文鱼,玉米,罗勒,桃子和西红柿。GydF4y2Ba

这个沙拉的关键是确保你有超级新鲜的农产品。这些农产品是将这个沙拉到一个下一级的东西,如果它并不完全成熟,那就几乎和一样好。柔软和多汁的桃子,明亮和美味的西红柿和最甜的玉米。一旦你有那些东西,你很高兴!你只需要拿起一些新鲜的三文鱼。GydF4y2Ba

为什么三文鱼对你有好处?GydF4y2Ba

三文鱼是超级营养的...最值得注意的是欧米茄3脂肪酸(又名健康脂肪)。它还含有对身体功能所需的蛋白质,维生素和矿物质。把它放在上面?它味道绝对美味和补充GydF4y2Ba味道很好GydF4y2Ba到各种食谱。鲑鱼是我最喜欢的海鲜选择之一,这就是为什么你在ebf上看到一吨三文鱼食谱。GydF4y2Ba

沙拉配上烤三文鱼,玉米,罗勒,桃子和西红柿。叉子位于盘子上,一碗番茄和敷料容器在侧面。GydF4y2Ba

这个烤三文鱼沙拉的成分GydF4y2Ba

  • 新鲜的三文鱼GydF4y2Ba
  • 苹果醋GydF4y2Ba
  • 橄榄油GydF4y2Ba
  • 低钠塔玛丽GydF4y2Ba- 酱油和/或椰子aminos也很棒!GydF4y2Ba
  • 枫糖浆GydF4y2Ba
  • 桃 -GydF4y2Ba寻找成熟和多汁的一个GydF4y2Ba
  • 新鲜的玉米GydF4y2Ba- 冷冻玉米在玉米棒中捏的新鲜玉米是最好的GydF4y2Ba
  • 樱桃西红柿GydF4y2Ba
  • 婴儿蔬菜GydF4y2Ba
  • 香醋和橄榄油GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒GydF4y2Ba

沙拉配上烤三文鱼,玉米,罗勒,桃子和西红柿。GydF4y2Ba

烤三文鱼沙拉配方GydF4y2Ba

即使你不完全遵循这个配方,也知道GydF4y2Ba烤三文鱼GydF4y2Ba新鲜农产品是一种令人难以置信的组合!这GydF4y2Ba三文鱼GydF4y2Ba沙拉配方GydF4y2Ba有四个主要步骤:腌制,烤玉米,烤三文鱼,组装沙拉。GydF4y2Ba

  1. 首先为你的鲑鱼制作腌料。在一个GydF4y2Ba小碗GydF4y2Ba,混合苹果醋,GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba,塔玛丽,枫糖浆和胡椒。将腌料倒入一道菜,并将鲑鱼皮肤侧面放在盘子里,所以肉体在腌料中。让三文鱼在冰箱里腌制20-30分钟。GydF4y2Ba
  2. 虽然鲑鱼正在腌制,烤玉米。将壳壳和烧烤在高温下烧烤15-20分钟。确保偶尔转动玉米,所以它均匀烹饪。一旦完成烹饪,让它在剥离并从玉米棒中切割核。如果你没有烧烤,你可以GydF4y2Ba煮玉米GydF4y2Ba反而。GydF4y2Ba
  3. 当您准备烧烤鲑鱼时,您将轻轻地将炉排加油并加热烤架以中等热量。将鲑鱼放在烤架上,然后丢弃腌料。煮三文鱼几分钟(直到你得到烤架!)然后翻转,所以鲑鱼是皮肤侧。煮8-10分钟或直到肉体轻松叉。如果你没有烧烤,一个GydF4y2Ba格栅泛GydF4y2Ba适合这个食谱!GydF4y2Ba
  4. 你把它交给了大会!板一张床GydF4y2Ba沙拉GydF4y2Ba在两块板上,加入你的切片桃子,西红柿和烤玉米。顶部有A.GydF4y2Ba烤GydF4y2Ba三文鱼片GydF4y2Ba。随着新鲜农产品的口味,你几乎不需要敷料,但我喜欢用一点香醋和橄榄油或者为沙拉服务GydF4y2BaZesty Tahini敷料GydF4y2Ba从我的GydF4y2Ba最喜欢的羽衣甘蓝沙拉GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

喜欢鲑鱼?你也喜欢这些食谱:GydF4y2Ba

如果你制作这个烤三文鱼沙拉,请务必在下面留下评论和明星评级,让我知道它是如何结果的。您的反馈非常有助于EBF团队和其他EBF读者。GydF4y2Ba

沙拉配上烤三文鱼,玉米,罗勒,桃子和西红柿。GydF4y2Ba

烤三文鱼沙拉GydF4y2Ba

布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
终极夏季沙拉配有轻腌制的烤三文鱼,切片桃子,西红柿和烤甜玉米。味道一起配合,制作新鲜和美味的口中大小的沙拉。GydF4y2Ba
4.8GydF4y2Ba从GydF4y2Ba5.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 45.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 优德w88官方登陆
菜肴GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 413.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba三文鱼片GydF4y2Ba每次约5盎司GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba苹果醋GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba低钠塔玛丽GydF4y2Ba或酱油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba枫糖浆GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba胡椒粉GydF4y2Ba
  • 1-2GydF4y2Ba新鲜的桃子GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
  • 1-2GydF4y2Ba烤玉米的耳朵GydF4y2Ba从COB切割GydF4y2Ba
  • 少数樱桃西红柿GydF4y2Ba减半GydF4y2Ba
  • 婴儿蔬菜GydF4y2Ba菠菜,羽衣甘蓝或混合绿色GydF4y2Ba
  • 香醋和橄榄油GydF4y2Ba
  • 新鲜的柠檬树GydF4y2Ba
  • 海盐GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将苹果醋,橄榄油,塔玛丽,枫糖浆和林胡椒组合在一个小碗里制作腌料。将腌料倒入一道菜(一个侧面,所以腌料不会泄漏)并将鲑鱼脱落在一起。让它坐在冰箱里20-30分钟。GydF4y2Ba
  • 如果你打算烧烤玉米,你可以在鱼播放时做到这一点。热烧烤到高温,将玉米留在壳中,煮15-20分钟,偶尔会转动玉米。从烤架上取出烤架并使玉米冷却,然后从玉米棒切割之前。如果你没有烧烤,你可以煮玉米。GydF4y2Ba
  • 鱼腌制后,将烤架预热以中等热量,轻轻地油。将鲑鱼放在烤架上,脱皮一侧,丢弃腌料。煮三文鱼几分钟,只需足够长就可以获得格栅标记然后翻转,所以鲑鱼是皮肤侧。煮8-10分钟或直到鱼用叉子轻松剥落。从烤架中取出。如果您没有烤架,可以使用烤架平移。GydF4y2Ba
  • 在烤鱼的同时,两个盘子上的牌照沙拉蔬菜,加入切片的桃子,西红柿和烤玉米。顶部有一块三文鱼的纤维。每个沙拉都淋上醋甘蓝醋和橄榄油。撒上盐和胡椒并服务。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba沙拉GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba413.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba22.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba35.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba9.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
关键词GydF4y2Ba 烤三文鱼沙拉GydF4y2Ba
尝试过这个食谱?GydF4y2Ba让我们知道它是怎么回事!GydF4y2Ba
此帖子可能包括附属链接。谢谢您的支持。GydF4y2Ba

发表评论GydF4y2Ba

您的电子邮件地址不会被公开。GydF4y2Ba必需的地方已做标记GydF4y2Ba*GydF4y2Ba

食谱评级GydF4y2Ba




    18评论GydF4y2Ba
    1. 马特罗宾逊GydF4y2Ba
      6月15日,2020年1:41GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      夏天是用这样的沙拉制造的。我很久见过的最好的一个。谢谢!GydF4y2Ba

    2. Mehak Bansal.GydF4y2Ba
      2020年1月15日,上午2:21GydF4y2Ba

      4星GydF4y2Ba
      这真是太棒了鲑鱼夏季沙拉食谱,对每个人都非常健康。感谢分享这些健康益处的想法和提示,GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        2020年1月16日下午4:24GydF4y2Ba

        我很高兴你喜欢这个沙拉,玛莎!谢谢你回来留下评论+星级,我非常欣赏它!GydF4y2Ba

    3. 基兰GydF4y2Ba
      2019年11月4日晚上8:13GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      这个食谱很棒!桃子与鲑鱼如此完美。我以为我不会进入组合,但它真的很棒。我也为朋友做了它,他们喜欢它。GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        2019年11月4日晚上10:06GydF4y2Ba

        耶!!感谢您尝试此食谱,基兰。我很高兴听到你和你的朋友都喜欢它!并感谢您花时间留下评论+星级。我很欣赏它!GydF4y2Ba

    4. 基兰GydF4y2Ba
      2019年8月27日在下午3:56GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      这很容易制作和出来美味!完美的夏天结束!GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        2019年8月28日上午8:47GydF4y2Ba

        啊!!我很高兴你喜欢这个沙拉,基兰。并非常感谢您回来留下您的评论和星级评级。您的反馈非常乐于助人,对我来说意味着世界。GydF4y2Ba

    5. Paige Cassandra Flamm.GydF4y2Ba
      2019年8月23日晚上12:36GydF4y2Ba

      omg这顿饭看起来很糟糕,迫不及待地将它添加到下周的菜单计划!我们喜欢在我们家中的鲑鱼!GydF4y2Ba

      佩奇GydF4y2Ba
      http://thehappyflammily.com.GydF4y2Ba

羊皮纸纸内衬用蛋白质球。GydF4y2Ba

5个秘密GydF4y2Ba
健康的零食GydF4y2Ba

吃健康没有GydF4y2Ba必须是无聊!GydF4y2Ba

免费电子邮件奖金GydF4y2Ba