蛋清(模仿星巴克)GydF4y2Ba

用这个简单的食谱制作类似星巴克的红椒蛋清小吃!它们是奶油味的,尝起来就像真空烹饪鸡蛋,但它们是在快煲电压力锅里做的!GydF4y2Ba

自从买了一台浓缩咖啡机(GydF4y2Ba这是我们的GydF4y2Ba我们很少去咖啡店!我们可以做美味别致的饮料,比如GydF4y2Ba地方长大GydF4y2Ba在家,所以没必要。GydF4y2Ba

也就是说,每当我们从商店那里喝咖啡时,感觉就像这样的款待!GydF4y2Ba

素菜蛋清在盘子里咬一口。有一只被咬了一口。GydF4y2Ba

我们通常只去当地的咖啡店,但偶尔也会去星巴克(旅行时通常是在机场),我也总是能吃到他们的蛋清!我个人很喜欢烤红辣椒蛋,因为它们清淡可口,非常美味。GydF4y2Ba

我的岳母和最好的朋友也很喜欢它们,所以我自己就想出了在家里如何做它们,这样我们就可以随时享受它们,并省下一点钱!GydF4y2Ba

我们家没有真空烹饪机,所以我决定用次优的东西,我的GydF4y2Ba即时壶GydF4y2Ba.GydF4y2Ba

我喜欢这个食谱GydF4y2Ba

  • 用高压锅做起来超级简单。GydF4y2Ba
  • 你可以自定义你想要改变的口味和配料!GydF4y2Ba
  • 他们是儿童。我至少做了10次,每次我的女儿(18个月大)都会吃掉一半。她爱他们。GydF4y2Ba
素菜蛋清在盘子里咬一口。GydF4y2Ba

材料需要GydF4y2Ba

以下是制作蛋白食物所需的配料:GydF4y2Ba

  • 蛋白+全蛋GydF4y2Ba-我用了蛋白和全蛋的混合物来保持馅料,但仍然是较淡的一面。GydF4y2Ba
  • 干酪GydF4y2Ba-增加了美味的奶油味,让口感非常蓬松。GydF4y2Ba
  • 蒙特雷杰克奶酪+羊乳酪GydF4y2Ba-因为有奶酪,所以更有奶油和味道!GydF4y2Ba
  • 烤红辣椒GydF4y2Ba-我推荐用罐装的烤红辣椒。GydF4y2Ba
  • 碎菠菜GydF4y2Ba-加入一些味道和营养,切碎的菠菜。GydF4y2Ba
  • 葱GydF4y2Ba-我喜欢这种口感和绿洋葱的味道!GydF4y2Ba
  • 海盐和胡椒GydF4y2Ba- 赛季并将所有的口味在一起。GydF4y2Ba
  • 辣椒酱GydF4y2Ba- 只是味道和热量的掉落!GydF4y2Ba

风味变化GydF4y2Ba

就像我提到的,这个食谱是超级可定制的。这里有一些简单的方法来改变口味和混合。GydF4y2Ba

  • 蔬菜GydF4y2Ba- 随时切换蔬菜!我爱他们,但我真的想尝试这个食谱GydF4y2Ba烤花椰菜GydF4y2Ba或GydF4y2Ba烤白薯GydF4y2Ba也GydF4y2Ba
  • 肉GydF4y2Ba-如果你想增加蛋白质,可以加肉!尝试早餐w88优德娱乐香肠,火鸡培根或碎肉GydF4y2Ba豆豉培根GydF4y2Ba.GydF4y2Ba
  • 全蛋GydF4y2Ba-要用满鸡蛋吗?一直往前走!把一杯蛋白换成6个完整的鸡蛋。GydF4y2Ba

你需要什么装备GydF4y2Ba

  • 即时壶GydF4y2Ba(或高压锅)-我强烈推荐用快煲或高压锅来做这些鸡蛋。我用了8夸脱GydF4y2Ba快煲二重脆GydF4y2Ba(它还兼作空气炸锅)。GydF4y2Ba
  • 硅胶蛋咬模具GydF4y2Ba-要做这个食谱,你需要硅胶鸡蛋咬模。有很多选择,但我买了GydF4y2Ba这套两个GydF4y2Ba这也带来了一步。GydF4y2Ba
  • 烤箱GydF4y2Ba-你完全可以在不加热的情况下吃这些东西,但如果你想让它们尝起来像星巴克的蛋清,我强烈推荐你把它们放进GydF4y2Ba烤箱GydF4y2Ba或者是普通的烤箱,让外面变热变脆。把烤箱或普通烤箱调到400度,烤5分钟就可以了。你也可以把它们放进空气炸锅里炸几分钟。GydF4y2Ba
蛋白叮咬在瞬间内的模具中。GydF4y2Ba

我可以在烤箱里制作这些吗?GydF4y2Ba

正如我上面提到的那样,我用了我的GydF4y2Ba即时壶GydF4y2Ba做这些蛋白的咬合效果非常好。口感和味道真的很像星巴克的蛋清。GydF4y2Ba

也就是说,如果你没有快煲电压力锅,你也可以在烤箱里做鸡蛋咬口。GydF4y2Ba

其实我已经有了食谱GydF4y2Ba烤鸡蛋松饼GydF4y2Ba这道菜当然是用不同的原料做成的,但你可以根据这个食谱来烘焙这些食物,而不是用压力烹饪。GydF4y2Ba

蛋清咬在霉菌里。GydF4y2Ba

你如何阻止蛋白叮咬粘在锅中?GydF4y2Ba

我的秘密?硅胶蛋咬模具!煮熟后鸡蛋脱落,它基本上是魔法。如果您没有硅胶模具,可以在松饼锡中的烤箱中制作这些。在烘烤或使用之前,请务必妥善润滑松饼锡GydF4y2Ba硅胶衬垫GydF4y2Ba.GydF4y2Ba

6个用菠菜和红辣椒做成的蛋清,放在一个玻璃食物储存容器里。GydF4y2Ba
存储提示!GydF4y2Ba-冷却和储存:让鸡蛋冷却后,把它们放在一个密封的容器里,放在冰箱里,最多可以保存5天。-再加热:你可以使用微波炉或GydF4y2Ba烤箱GydF4y2Ba!微波炉通常只需要30-45秒。我通常会在烤箱里再加热几分钟,但这两种方法都很有效!GydF4y2Ba

什么配蛋清GydF4y2Ba

它们本身就是一顿美味的早餐,但搭配各w88优德娱乐种各样的食物也很美味GydF4y2Baw88优德娱乐早餐食谱GydF4y2Ba!以下是一些建议:GydF4y2Ba

尝试更多的鸡蛋食谱:GydF4y2Ba

如果你制作这些蛋咬:GydF4y2Ba

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素菜蛋清在盘子里咬一口。有一只被咬了一口。GydF4y2Ba

蛋清咬GydF4y2Ba

布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
用这个简单的食谱制作星巴克红辣椒蛋白叮咬!它们奶油味,味道就像Sous Videe蛋咬伤,但它们在即时锅中制造!GydF4y2Ba
3.93GydF4y2Ba从GydF4y2Ba13.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 25.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba BreakastGydF4y2Ba
菜GydF4y2Ba 美国GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 14.GydF4y2Ba蛋咬GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 59GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba

设备GydF4y2Ba

  • 即时壶GydF4y2Ba

成分GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba蛋白GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba鸡蛋GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba干酪GydF4y2Ba
  • 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的蒙特雷杰克奶酪GydF4y2Ba
  • 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba崩溃羊乳酪GydF4y2Ba
  • 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba烤红辣椒丁GydF4y2Ba
  • 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的菠菜GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba葱,切GydF4y2Ba(白色部分)GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba胡椒粉GydF4y2Ba
  • 滴热酱GydF4y2Ba

指令GydF4y2Ba

  • 混合:GydF4y2Ba将蛋白、鸡蛋和白软干酪加入搅拌机。搅拌好。你可以跳过这一步,但混合软干酪真的能让鸡蛋口感更柔滑。GydF4y2Ba
    搅拌机用奶酪,鸡蛋和香料。GydF4y2Ba
  • 混合:GydF4y2Ba倒入搅拌碗中,加入切碎的蒙特里杰克奶酪,羊乳酪,烤红辣椒,菠菜,葱,盐,胡椒和辣酱。GydF4y2Ba
    蛋清混合物与菠菜和红辣椒一起放在耐热玻璃罐中。GydF4y2Ba
  • 填充模具:GydF4y2Ba将蛋蛋混合物倒入硅胶蛋咬模具中,填充每个杯子的方式,同时确保一些混合物进入每个杯子。你应该得到14个叮咬。GydF4y2Ba
    蛋白咬混合物在一个模具。GydF4y2Ba
  • 将蛋咬模具添加到压力锅中:GydF4y2Ba把咬蛋模具放在三脚架上,确保它们以一个角度对齐(或交错排列),这样模具就不会完美地对齐。这可以防止眼睑塌陷,导致咬痕形成一个有趣的形状。GydF4y2Ba
    将蓝色的鸡蛋咬模放入快煲中。GydF4y2Ba
  • 库克:压力GydF4y2Ba将1杯水​​加入到您的即时锅/压锅的底部。将蛋咬合模具的分叉将液体罐头和压力烹饪高10分钟。手动释放压力并小心地从即时锅中取出咬伤。GydF4y2Ba
    蛋清咬在霉菌里。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 蔬菜GydF4y2Ba- 随时切换蔬菜!我爱他们,但我真的想尝试这个食谱GydF4y2Ba烤花椰菜GydF4y2Ba或GydF4y2Ba烤白薯GydF4y2Ba也GydF4y2Ba
  • 肉GydF4y2Ba-如果你想增加蛋白质,可以加肉!尝试早餐w88优德娱乐香肠,火鸡培根或碎肉GydF4y2Ba豆豉培根GydF4y2Ba.从1/4杯开始!GydF4y2Ba
  • 全蛋GydF4y2Ba-要用满鸡蛋吗?一直往前走!把一杯蛋白换成6个完整的鸡蛋。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba蛋咬GydF4y2Ba 热量:GydF4y2Ba59GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba59GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba196GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba66GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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尝试过这个食谱?GydF4y2Ba让我们知道这是怎么回事!GydF4y2Ba
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配方评级GydF4y2Ba




    6个评论GydF4y2Ba
    1. 玛丽武家GydF4y2Ba
      2021年6月2日下午12:12GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      我可以烤这些吗?GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
        2021年6月2日下午1:18GydF4y2Ba

        嘿,玛丽,GydF4y2Ba
        是的,我在博客中提到过你可以用烤箱烤这些。我使用GydF4y2Ba这道菜GydF4y2Ba作为在烤箱里烤它们的指南。GydF4y2Ba

    2. 迈出GydF4y2Ba
      2021年6月2日上午11:24GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      这些看起来很好吃!你想要软干酪的替代品吗,还是我可以不买了?我不吃很多乳制品。GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
        2021年6月2日下午1:19GydF4y2Ba

        你可以留出来。奶酪只是增加了一个漂亮的奶油!GydF4y2Ba

    3. RamyaGydF4y2Ba
      2021年6月2日上午8:26GydF4y2Ba

      将很快赚到这个我可以使用素食奶酪,我可以跳过烤红辣椒,因为我不是一个大粉丝它会用我的nandos柠檬草酱汁酱是美味的,在我工作的时候,我的小吃是美味的。当我工作的时候,我的小吃是美味的w88优德手机版本下载安装在电脑和电话之后,我将休息一下,直到9月19日的生日将在我的生日将会DM,如果我这样做,让你知道它是如何谢谢ramyaGydF4y2Ba

      1. 布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
        2021年6月2日上午10:16GydF4y2Ba

        告诉我结果如何,拉米亚!GydF4y2Ba

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