这道简单快捷的亚洲沙拉加入了松脆的蔬菜,并加入了美味的亚洲芝麻酱调味料。作为墨西哥卷饼的配料或配菜是完美的!

你曾经觉得自己需要一个侧面的沙拉,靠近零努力放在一起,但仍然味道超级美味?!如果你的答案是“每天几乎嗯”这个亚洲slaw.是给你的!你可以买一些切好的蔬菜,在五分钟内就可以做好调味料。最终的结果是美味配菜或顶部炸玉米饼

一碗用紫甘蓝、葱、辣椒和胡萝卜做成的亚洲沙拉。

我创造了这一点简单的亚洲沙拉食谱与我的亚洲豆腐炸玉米饼,但我已经梦想着我能享受的所有事情。我可以用烤的鸡肉,米饭和bok choy来看一下亚洲风格的碗,在烤鱼甚至在烧烤山上。选择是无止境的!

亚洲卷心菜沙拉配料

  • 白菜- 您可以使用纳帕,绿色或红色。并随时购买预先切碎的卷心菜,以节省节省的捷径!
  • 切碎的胡萝卜- 与上述相同,购买预切碎以节省一些时间或寻找包含卷心菜和胡萝卜的凉拌卷发混合物
  • 红柿子椒
  • 白色或黑色的芝麻种子

尽情享用这道沙拉吧!使用一个凉拌卷心菜混合,加入一些你喜欢的需要用完的蔬菜,或者简单地坚持这个食谱。基本配方很美味!

亚洲盛装倒入一碗成份的一碗亚洲摆放在被扔被扔了。碗中的成分是卷心菜,葱,胡萝卜和辣椒。

酱的成分

  • 蛋黄酱- 我不经常使用蛋黄酱,但是当我这样做,我喜欢鳄梨油mayo。素食主义者梅奥也很棒!
  • 芝麻油- 我更喜欢辛辣芝麻油,但经常烤芝麻油的作品
  • 低盐酱油- 如果您不担心无麸质,您也可以使用椰子酰胺或低钠酱油
  • 米醋
  • 味醂-一个甜美浓米酒(阅读下面的更多信息)

不要跳过米林

如果你不熟悉米林,那是一种米酒 - 种类的一种,但酒精和更多的糖。它的味道是甜美而浓郁的,这是一件亚洲菜肴中的重要成分。当我第一次看到米尔林的食谱时,我以为我可以跳过它,但相信我,值得拥有亚洲食谱的瓶子!值得庆幸的是,它相当便宜,一瓶将持续很长时间。

在哪里买到米林:你可以在亚洲杂货店、国际市场,或者在国际通道上的Whole Foods或Wegmans等大型杂货店买到米林。你甚至可以在网上从各种商店订购目标

一碗用紫甘蓝、葱、辣椒和胡萝卜做成的亚洲沙拉。

想要更多的沙拉?

如果你尝试过这道脆脆的亚洲沙拉,请在下方留言并打分。你对我食谱的反馈对EBF团队和其他EBF读者非常有帮助!

打印
时钟图标 刀具 餐具的图标 旗帜 国旗图标 文件夹 文件夹图标 instagram Instagram图标 pinterest pinterest图标 Facebook facebook的图标 打印 打印图标 广场 方格图标 心图标 心固 心固体图标
一碗用紫甘蓝、葱、辣椒和胡萝卜做成的亚洲沙拉。

亚洲slaw.


描述

这种快速易亚洲的亚洲的松弛装满了脆脆的蔬菜,并扔进美味的亚洲敷料。作为墨西哥卷饼的配料或配菜是完美的!


成分

卷心菜沙拉

  • 1LB(关于5杯)白菜*
  • 1杯切碎的胡萝卜
  • 1杯切片葱
  • 1红甜椒,切成薄片(关于1杯)
  • 白色或黑色的芝麻籽,用于装饰

亚洲酱

  • 1汤匙姜末
  • 3汤匙蛋黄酱(我喜欢鳄梨油蛋黄酱,但素食蛋黄酱也可以)
  • 2汤匙香油(我喜欢麻油)
  • 2汤匙低钠日本酱油(椰子胺或酱油也可以)
  • 1汤匙米醋
  • 1汤匙料酒

指示

  1. 在一个大的沙拉碗里拌拌拌拌。
  2. 将所有成分添加到搅拌机中并混合,直到光滑和奶油。倒入摆脱的松土并折腾结合。顶部有芝麻种子和服务。SLAW将在冰箱中保持4-5天。

笔记

  • 对于甘蓝,您可以使用纳帕,绿色或红色。我使用了绿色和红色的组合,以额外的颜色。
  • 类别:沙拉
  • 方法:
  • 菜式:亚洲

营养

  • 服务大小:1杯
  • 热量:113
  • 糖:5克
  • 钠:270毫克
  • 脂肪:8G
  • 碳水化合物:9G.
  • 纤维:3 g
  • 蛋白质:2 g

关键词:亚洲卷心菜沙拉

这篇文章可能包括附属链接。谢谢你的支持。

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。必填字段被标记*

配方评级

    8的评论
    1. 艾丽卡
      2020年10月16日晚上8:42

      爱,爱,爱,爱这个沙拉,尤其是在你的亚洲玉米饼里!!

    2. Leyla.
      2020年9月27日上午10:42

      他们不会在我居住的地方出售鳄梨油mayo。我该怎么做?听起来很美味!

      1. 布列塔尼穆林斯
        9月28日,2020年下午2:51

        你可以用普通的蛋黄酱。

    3. 凯蒂西蒙
      2020年3月20日下午3:57

      我们很喜欢你的沙拉,所有的食材都在我们的“检疫厨房”里。我们感到健康和高尚。我把生姜、味醂和米酒醋放进去一点,然后加入少许参巴油加热(1吨辣椒油用完了)。谢谢你!如果还有的话,我也会用它来做墨西哥卷饼的。希望你一切都好。

    4. 凯特琳
      2019年12月24日上午5:15

      绝对喜欢这个沙拉,不像你的风景如画,但仍然超级夏天,新鲜和淡紫色!

      1. 布列塔尼穆林斯
        2019年12月26日在晚上9:41

        耶!感谢您尝试我的食谱,Caitlin。我很高兴你喜欢它。并感谢您回来留下评论+星级评级。我很欣赏它。<3

      1. 布列塔尼穆林斯
        2019年8月19日上午8:47

        谢谢你!你得让我知道你的结果如何!

订阅+吃饭!

抓住你的免费3天干净吃饭计划

订阅我们的清单,你就可以得到免费打印的三天清洁饮食计划和购物清单!

内衬蛋白质球的羊皮纸。

5个秘密
健康的零食

吃健康没有必须是无聊!

免费电子邮件奖金