这款石灰和鳄梨挞有一个奶油牛油果椰子填充,椰子馅饼馅饼。这是超级易于制作,素食和无麸质!

你见过我在甜点里用鳄梨做我的鳄梨松露薄荷片鳄梨冰淇淋我又来了!这次是新鲜可口的奶油酸橙鳄梨挞。

切片在一块板材的鲕梨石灰馅饼有金叉子和两片石灰。

除了完全痴迷于这款馅饼的颜色之外,我还喜欢它的健康味道!它由纯天然的原料制成,含有从山核桃、椰子和鳄梨中提取的健康脂肪!这款蛋挞是生的,纯素食,无麸质,奶油丰富,但不太甜。
它满足了对关键石灰饼甚至冰淇淋的渴望...只有一小块。

用搅拌机将牛油果酸橙馅倒入一个春季平底锅,底部是椰子核桃皮

健康酸橙挞配料:

这个馅饼有两个主要成分:地壳和填充物。这是你需要的外壳:

  • 粉碎不加糖的椰子
  • 切碎的山核桃
  • Medjool日期
  • 柠檬皮
  • 海盐

这是填馅所需的材料:

  • 鳄梨
  • 新鲜挤压的石灰汁
  • 椰子花蜜或者蜂蜜
  • 椰子油
  • 柠檬皮

鳄梨石灰馅饼配上石灰Zest和石灰切片,切片从中切出。

为这个挞选择一个平底锅

我用不同的方法做了这些蛋挞,用的是9英寸的Springform Pan.,在8英寸的馅饼盘中,在四个迷你弹簧平底锅中。您甚至可以将成分放入小型桶或迷你蛋糕锅。只要尝试将它们从蛋糕锡删除或者它们不会正确出来时,请确保馅饼非常冻结。

用叉子把鳄梨酸橙挞切成片放在盘子里,上面撒上酸橙皮和酸橙片。

一旦蛋挞在冰箱里变硬了,就可以上桌了。你可以在上菜前把它拿出来解冻10-15分钟,或者如果你喜欢冷冻的口感(我就喜欢),你当然可以早点吃。稍微测试一下,看看你最喜欢哪一种。正如我在食谱中提到的,如果你让它在外面放太久,馅会变得很软,就像布丁一样,所以一定要把剩下的放回冰箱。

将一片鳄梨酸橙馅饼放在盘子里,用叉子轻轻咬了一口。

更多不用烘焙的甜点食谱:

如果你做这个鳄梨馅饼,请务必在下方留下评论和评分。您的反馈对EBF团队和其他正在考虑制作菜谱的读者非常有帮助。

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用叉子把鳄梨酸橙挞切成片放在盘子里,上面撒上酸橙皮和酸橙片。

酸橙鳄梨挞


  • 作者:布列塔尼马林斯
  • 准备时间:2小时20分钟
  • 总时间:2小时20分钟
  • 产量:8
  • 饮食:素食主义者

描述

这款石灰和鳄梨挞有一个奶油牛油果椰子填充,椰子馅饼馅饼。这是超级易于制作,素食和无麸质!


成分

脆皮

  • 半杯粉碎不加糖的椰子
  • 1杯切碎的山核桃
  • 1杯Medjool日期(关于12.日期)
  • 1- - - - - -2茶匙石灰Zest.
  • 少许海盐

蛋挞填充

  • 4 gydF4y2Ba鳄梨(关于1 1/2杯鳄梨泥)
  • 半杯鲜榨酸橙汁
  • 半杯椰子花蜜(或蜂蜜)
  • 2汤匙椰子油
  • 2茶匙柠檬皮

指令

  1. 将饼皮的原料(椰子、山核桃、红枣、青柠皮和海盐)放入一个食品加工机或者使用迷你菜刀,直到枣子变成粘稠的糊状,把饼皮配料粘在一起。将混合物从处理器中取出,均匀地压入Springform Pan.。在你做挞馅的时候把平底锅放入冰箱。
  2. 虽然地壳在冰箱中设置,但在高速搅拌机或食品加工机中将填充(鳄梨,石灰,龙舌兰,椰子油和石灰烧蚀的混合成分直至乳脂状。
  3. 把牛油果馅倒在饼皮上,用勺子确保馅儿均匀光滑。
  4. 将平底锅放入冰箱中放置,至少2小时,但也可以过夜。从冰箱取出,取出烤盘,放上10-15分钟,切成薄片即可食用。放置的时间越长,馅料就会变软,变得更像布丁。它尝起来还是很好吃,但没那么硬了。把剩菜放回冰箱里。
  • 类别:甜点
  • 方法:没有烘焙
  • 菜式:美国人

营养

  • 服务大小:1片
  • 热量:394
  • 糖:28 g
  • 钠:50毫克
  • 脂肪:26克
  • 饱和脂肪:9克
  • 不饱和脂肪:9克
  • 反式脂肪:0G.
  • 碳水化合物:40G
  • 纤维:7 g
  • 蛋白质:4 g
  • 胆固醇:0mg.

关键词:鳄梨酸

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配方评级

    100条评论
    1. 艾比
      2021年4月6日12:25

      我朋友的主要饮食过敏包括麸质、大米、大豆、乳制品、巧克力、山核桃、花生、鸡蛋和椰子。她非常沮丧,因为她不能吃很多甜点,所以我告诉她试试这个食谱,对她的过敏症做一些修改,比如用腰果代替胡桃,用鳄梨油代替椰子油和椰子片。她爱它!因为我的家人可以吃到菜谱上的所有东西,所以我也用原来的菜谱做了这道菜,每个人都称赞它。我的女儿从出生起就讨厌鳄梨,但她却喜欢鳄梨!我们在上面加了纯素生奶油,和酸橙形成了鲜明的对比。下次我要试试酸橙!美味的食谱!

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年4月6日晚上7:08

        哇! !听你这么说我真高兴,艾比。谢谢你回来留下评论。这对我来说意味着一切。

    2. Brenna
      2021年1月16日上午11:19

      这就跟你问声好!
      你提到了一个弹簧锅,但是,在你的视频中,你用的是一个挞锅,底部是出来的。两种我都有,但不知道哪一种效果最好。谢谢!

      Brenna

      1. 布列塔尼马林斯
        1月16日,2021年下午3:15

        任何一种都很好!这取决于你喜欢哪一种。

    3. 斯特凡诺
      2021年1月7日下午2:58

      谢谢你的食谱。我的家人非常喜欢这个馅饼。

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年1月7日下午4:08

        我很高兴这个食谱大受欢迎!谢谢你的评论。

    4. Suzanne.
      2020年12月30日凌晨4:06

      耸人听闻。

    5. 莱迦
      2020年9月11日下午12:57

      哇,这真是太棒了(反正是从舔碗开始的)
      我用了正常的日期,并将它们浸泡在热水中,使它们更柔软,它完美地工作!你不知道成分是健康的,因为它是如此奶油和昏迷。今晚有甜点,真的很期待!

    6. 洛娜
      9月11日,2020年5:04 AM

      你认为我可以用酸橙代替柠檬吗?谢谢。

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年9月11日下午12:56

        你是说柠檬而不是酸橙吗?应该没问题,味道会有一点变化。

    7. 丽迪雅
      2020年8月22日晚上10:29

      好好吃! !你绝对猜不到里面有牛油果

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年8月23日晚上11:40

        啊啊,这么高兴这个馅饼是一个打击!谢谢你制作宝贝!

    8. 希拉
      2020年8月6日上午11:23

      这就跟你问声好!这个食谱看起来很棒
      我正在考虑制作它,但由于我的丈夫不喜欢椰子,我想问馅饼是否有很大的椰子味道?
      谢谢!

      1. 布列塔尼马林斯
        8月6日,2020年晚上9:42

        嘿Shira!我不认为这太椰子了,但我当然喜欢椰子。如果你的丈夫不是椰子的忠实粉丝,我将使用蜂蜜而不是椰子花蜜,而是精制椰子油代替处女,因为它具有更多的中性风味和气味。让我知道如果你最终会做到这一点,你们都喜欢它!

    9. 小子
      7月6日,2020年下午6:04

      这是一道不可思议的免烤甜点。我带着它去朋友家参加聚会,每个人都想再要一份。我通常会选择巧克力甜点,但这是我的首选。

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年7月6日晚上7:39

        听你这么说我太高兴了,Sef!我很高兴这挞很受欢迎。谢谢你的到来,也谢谢你回来留下评论+星级评价。我很感激。< 3

    10. 莎拉
      2020年7月5日晚上9:38

      我们喜欢这个馅饼!这是一个伟大的夏天甜点。我从来没有成为一个关键的石灰饼粉丝,但这些食谱尚未失败,所以我们决定尝试。我的丈夫评论了它是多么容易。我们都同意了五星!

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年7月6日下午5:13

        萨拉,听到这个消息我太高兴了!!我很高兴这挞很受欢迎。谢谢你的尝试,谢谢你回来留下评论+星级评价。我很感激。

    11. 蒂芙尼
      7月4日,2020年上午2:27

      我制作了这款美丽的石灰挞,为朋友的房子带进晚餐。我们有自制埃塞俄比亚食物,所以令人耳目一新,甜点是理想的。这个馅饼没有令人失望。我们都有几秒钟。我跟着这个字母的食谱,这太美味了!我肯定会再次制作这个!

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年7月5日下午6:21

        啊耶! !听你这么说我很高兴。我很高兴这挞很受欢迎。感谢你的到来,感谢你回来留下评论+星级评价,蒂芙尼。我很感激。

    12. 林恩
      2020年6月19日下午12:34

      谢谢你的食谱!我昨晚做了个小馅饼,今天早上才吃了一个,很好吃。因为没有其他配料,我用了生的腰果和葡萄干代替山核桃和椰枣。再次感谢!

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月20日凌晨1:55

        啊耶! !我很喜欢你把这些做成迷你果馅饼很高兴听到饼皮上有腰果和葡萄干。谢谢你分享这些评论,也谢谢你回来留下评论+星评。它对其他读者非常有帮助。

    13. 玛丽
      2020年6月9日下午6:39

      这是美味的!为了让它更像青柠派,我加了一点香草,味道非常好。

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月10日在下午4:17

        啊耶! !很高兴你爱这个馅饼,玛丽!非常感谢尝试我的食谱和回来留下评论+星级评级。我很感激。

    14. 格里塔
      2020年6月8日上午9:53

      这是为了庆祝我们回归敬拜,因为我们的教堂已经关闭。我和我的直系亲属分享了它,每个人都喜欢它。它是如此清新和充满味道。谢谢你!我将制作更多这样的食谱,并与我的朋友和家人分享。

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月8日上午11:19

        格里塔,我真高兴这个挞很受欢迎!!非常感谢你能来,也非常感谢你回来留下评论。

    15. 艾伯蒂娜盖勒
      2020年6月5日上午8点08分

      结果真是太棒了。我非常喜欢它。我想我每个月都会拍这个。非常感谢分享Brittany!

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月5日下午4:04

        吼! !很高兴你喜欢这个馅饼,艾伯蒂娜。谢谢你的到来,也谢谢你回来留下评论+星级评价。我很感激。

    16. Lori Geurin
      6月3日,2020年11:58 AM

      这款石灰挞看起来很天地!石灰甜点是最好的!我喜欢它是由健康的成分制成的,含有大量健康的脂肪。我从来没有想过要加入地壳的椰子,但认为它听起来很神圣。另一个配方添加到我的'必须烘烤'清单!谢谢你。

    17. 名字
      6月2日,2020年下午1:13

      可口的!我在蛋糕罐中制作这些,他们出来了完美。夏日夏季!

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月2日下午4:37分

        我喜欢你把这些做成迷你果馅饼!!感谢您尝试我的食谱,并回来留下评论+星级评价。我太感激了!

    18. 萨曼莎
      2020年3月17日凌晨2:55

      美味又与众不同。我从没想过这个。所有的味道都太好吃了。谢谢这个可爱的新成员。

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年3月17日下午1:27

        耶! !真高兴你喜欢这个食谱,萨曼莎!谢谢你的尝试,也谢谢你回来留下评论和评分。我真的很感激。< 3

    19. 丹尼尔
      2020年3月13日晚上9:40

      这个馅饼很好吃,我喜欢它很健康!It’s got a great lime and creamy flavour. I would love to try making a lemon equivalent with the same crust, but not sure how I’d work that!

    20. martutz
      2月12日,2020年6:23 AM

      有史以来最健康的馅饼!我也在努力让我更健康,我甚至开始与Sportme一起跑步马拉松训练应用程序,我可以说我现在在正确的轨道上。营养是我失去体重计划的重要组成部分,你的博客帖子是真正的灵感!

    21. Ramya
      2018年5月1日上午9:38

      我可以用枫糖浆代替蜂蜜或龙舌兰花蜜吗?

    22. 控制
      2017年12月24日下午12:37

      你好!我只有一个简单的问题!是一片的营养信息吗?还是整个馅饼?我只是好奇,因为没有份量。但我绝对计划在今年圣诞节做这个!!节日快乐!

      1. 布列塔尼马林斯
        2017年12月25日下午12:32

        嗨缰绳。如果您使用两个迷你SpringForm平板,将分为四个切片,总共有8个切片,营养信息为1个切片。我希望你和你的家人享受馅饼。

    23. 艾米
      2017年12月12日晚上11:53

      这是美味的!我匆匆赶紧,所以用了一个带有灌装配方的预先制作的格雷厄姆饼干地壳,它很快,很容易,我的朋友不知道它包含鳄梨!

    24. 凯西
      2017年10月10日晚上11:43

      在酸橙鳄梨挞中,你需要1/4杯椰子,或龙舌兰花蜜或蜂蜜。问一下椰子和其他两种液体的区别。你想的是椰子还是椰子油,因为你刚说了椰子,下一个成分就是椰子油。

    25. 卡拉
      2016年11月1日晚上8:22

      这是一个美丽的食谱。我的14岁的女儿主要是她的签名菜,因为它味道很好。奖金是它是营养丰富,充满了好的东西。非常感谢你!

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