这种健康的Frappccino是用冷啤酒,蛋白质粉,可可粉,日期和杏仁牛奶制成的。凉爽,奶油,美味和完美的早餐或作为下午的挑选。w88优德娱乐

如果你认识我,你知道我喜欢咖啡和春季/夏季,我活着冷冲咖啡!

有些日子,我渴望更多的弗洛弗洛·饮料......这就是我在Frappuccino进来的地方!它基本上是一个摩卡冰沙由冷萃咖啡,可可粉和杏仁奶制成。它的甜味自然与枣和富含蛋白质!

自制星冰乐,淋上生奶油和可可粒。

冷啤酒和蛋白质的组合使这款健康的Frappccino成为一家出色的早餐,中午小吃或前锻炼前锻炼。w88优德娱乐它会很酷,让你填满,一切都给你一点能量提升。

什么是星冰乐?

星巴克创造了“Frappcino”一词,但它是什么?它基本上是一种饮料,以咖啡(或奶油)为基础,然后用冰和其他味道的成分混合。它通常用搅打奶油和偶尔额外的浇头。

星巴克版本不是最健康的 - 即使你得到低脂肪或无糖版,它也装满了你无法发音的成分!所以我想用简单,美味的成分制作我的版本。

测量成分,以制作健康的Frappccino。

健康的Frappccino成份

这种更健康的FRAPP是只用六种简单的成分制成,使用日期作为天然甜味剂!这是您需要的:

  • 冷啤酒咖啡浓缩物- 你可以自己做冷啤酒,购买商店买或只是使用冷冻咖啡。
  • 无糖香草杏仁奶- 任何乳制品的牛奶工作,但我喜欢香草杏仁牛奶或奶油燕麦牛奶的味道!
  • 香草或者巧克力蛋白粉-我最喜欢的牌子是努比斯特,但随时使用你的最爱蛋白质粉末
  • Medjool日期- - - - - -Medjool日期这款饮料是天然甜味剂。
  • 冰块- 添加冰给出了这款完美“Frappe”纹理的饮料。
  • 可可粉- 可可或可可粉两者工作!这增加了巧克力Y Mocha味道。
  • 可选的浇头- 鞭打奶油或椰子奶油和可可尖。

冷啤酒,可可粉,蛋白质粉末和搅拌器的日期。

风味变化

关于在星巴克订购此饮品的最佳部分之一是所有的变化......这并不意味着你不能在家里重新创造它们!以下是一些味道变化,以便尝试:

  • 薄荷- 添加一点薄荷提取物和顶部,用碎薄荷糖糖果。
  • 花生酱杯- 按照指示制作Frappuccino,但添加一个小坚果黄油,并撒上切碎的坚果。
  • 焦糖- 添加一个勺子日期焦糖酱搅拌的时候,再在上面淋一点。
  • 巧克力- 使用椰奶代替杏仁牛奶,撒上烤椰子。

在搅拌机里混合星冰乐。

你能提前提前吗?

是的!虽然和新鲜的星冰乐相比,它的粘稠度会有所变化,但你可以提前制作健康的星冰乐,然后放在冰箱或冰柜里。如果你真的要把它冷冻起来,只要让它在冰箱里解冻几个小时,用吸管搅拌,就可以享用了。

自制的毛遗物冠上奶油。

更混合的饮料可以尝试:

热门咖啡食谱:

如果你让这个健康的Frappccino务必在下面留下评论和明星评级,让我们知道它是如何为你而生的。您的反馈非常有助于EBF团队和读者!

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自制星冰乐,淋上生奶油和可可粒。

健康的星冰乐


描述

这款健康的星冰乐凉爽、柔滑、美味。由冷萃咖啡,巧克力蛋白粉,可可,枣和杏仁奶制成。


原料

  • 2/3杯冷啤酒咖啡浓缩物(或冷藏)
  • 2/3杯无糖香草杏仁奶
  • 1- - - - - -2勺子(25.- - - - - -50.香草或巧克力蛋白粉(我用了2勺巧克力Nuzest)
  • 2进站Medjool日期
  • 2杯冰块
  • 1茶匙可可或可可粉
  • 奶油,可选顶部(使用椰子奶油为素食选项)
  • 1茶匙Cacao Nibs,可选的顶部

指示

  1. 混合:将除可可粒外的所有原料放入高强度的混合物中,搅拌至顺滑。
  2. 享受:倒入玻璃杯,顶部用鞭打奶油和可可尖,如果使用并享受。
  • 类别:奶昔
  • 方法:混合
  • 菜:美国

营养

  • 服务大小:1 .不加配料
  • 卡路里:253.
  • 糖:32G.
  • 钠:461毫克
  • 脂肪:3G
  • 饱和脂肪:0G.
  • 不饱和脂肪:0G.
  • 反式脂肪:0G.
  • 碳水化合物:40克
  • 纤维:6G
  • 蛋白质:21G.
  • 胆固醇:0mg.

关键词:健康的Frappccino

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配方评级

    36评论
    1. anwitasinha
      5月7日,2021年上午7:38

      漂亮的文章..

      1. 布列塔尼穆林斯
        5月7日,2021年上午10:34

        谢谢

    2. 艾琳
      5月6日,2021年下午12:18

      哦Myyyyy Goddd,Amazing,10/10,强烈推荐任何人尝试!!我使用过香草蛋白粉末,这太美味了。

      1. 布列塔尼穆林斯
        5月6日,2021年下午1:53

        真高兴你喜欢这个,艾琳!!谢谢你能来,也谢谢你的评论。我太感激了!

    3. 希拉里
      2021年5月5日下午4点41分

      今天做的,又好吃又奶油!恰到好处的甜味。我肯定会再做一次,再做一次……

      1. 布列塔尼穆林斯
        5月6日,2021年上午11:51

        耶! !这很乐意听到,希拉里!谢谢你回来留下评论。我非常感谢反馈!

    4. Becky Bender.
      5月5日,2021年上午8:31

      我可以使用Monkfruit Serveener而不是日期吗?

      1. 布列塔尼穆林斯
        5月5日,2021年上午10:25

        完全!只需在甜蜜时添加一点,直到你喜欢它!

    5. 艾伦
      2020年10月9日凌晨5:01

      漂亮的摩卡......看起来很好

    6. 蒂娜
      9月14日,2020年下午2:51

      爱它!我没有巧克力蛋白粉,所以我使用平原蛋白质粉末并加入3茶匙可可粉以补偿。

    7. 盖尔上升了
      2018年1月30日在上午10:04

      我有一个坚果过敏,对所有树坚果过敏。我可以在冰沙中使用杏仁牛奶吗?

      1. 布列塔尼穆林斯
        2018年1月30日在下午12:17

        我不这么认为。杏仁牛奶是由杏仁制成的,树螺母在哪里。如果这对你有用,我会使用像燕麦,米饭,大麻甚至普通牛奶的另一种类型的牛奶!

    8. Sylvie.
      2016年6月10日凌晨4:10

      我要给我妈做这个,她会喜欢的!

    9. 一个女孩吃什么
      2016年6月9日晚上9:07

      我不是咖啡饮用者......但是当你让它冰并把它变成摇晃时......我已经过了!这看起来很好!

    10. 克里斯蒂娜的库西娜
      2016年6月9日上午10:32

      这看起来真的很好,我喜欢加入阴筒嘴巴!恭喜你的新家!

    11. amindfullmom.
      2016年6月9日上午9:01

      别上这款奶昔——我等不及要试一试了,因为今年夏天下午的低潮来了,我的孩子们都求着要去游泳池!

      1. 布列塔尼穆林斯
        2016年6月9日上午9:23

        耶! !这款冰沙绝对适合你下午犯困。

    12. b
      2015年6月4日下午5:43

      哇!那是一个惊人的饮料!我喝了一半,明天会休息一下。我那里有一个迷你搅拌机,所以我会加一半的冷冻香蕉,也许有些Pb粉末中期的下午挑选!必须尝试尖端!

      1. 布列塔尼穆林斯
        2015年6月26日下午2:20

        完全同意它是一个伟大的下午挑选!很高兴你喜欢它。

    13. 亚历克斯@ delishknowledge
      2015年6月3日晚上10:43

      我是那个在早上带来3岁罐子的女孩!一个是我的冰沙,一个水,一个咖啡。Luckily I’ve perfected the waitress hold when walking down the stairs to my car Happy to trade two for one with this smoothie! Looks amazing and the perfect pick me up.

    14. 吉娜
      2015年6月3日下午12:54

      这看起来绝对美味,健康和美味。这是一个让你的一天在一个好的锻炼之前开始的好方法

    15. athleticavocado
      2015年6月2日上午7:37

      我痴迷于寒冷的酿造咖啡!这个冰沙看起来很棒

    16. 雷纳·
      2015年6月1日晚上5:16

      现在匆匆忙忙 - 令人难以置信!这么好!没有使用可可或鼻尖,它仍然很棒(使用Vega巧克力粉是非常巧克力!)。肯定的胜利者!

      1. 布列塔尼穆林斯
        2015年6月26日下午2:19

        万岁!很高兴你喜欢,瑞妮。

    17. 吉娜|跑到厨房
      2015年6月1日在下午4:13

      冷萃是最好的,用它来做冰沙真是天才!

    18. 回来秒
      2015年6月1日11:04

      这看起来很美味,我喜欢它的健康!

    19. 2015年6月1日上午10:17

      那些人在一个冰沙中都是我最喜欢的东西!我没有想过使用日期来甜蜜的冰沙......我去过哪里!?

    20. 米莉|添加一点
      2015年6月1日上午8:59

      看起来像奶油,很美味!

    21. erin @杏仁吃
      2015年6月1日上午8:55

      MMMMM ......我是关于冷啤酒咖啡,所以这种冰沙听起来像完美。

    22. 艾米@培育美丽
      2015年6月1日凌晨12:44

      什么摩卡和我在!<3我只能想象这种品尝了惊人!

    23. meganfromthejar
      2015年5月31日晚上11:37

      喜欢在冰沙上使用冷啤酒的想法。我今天刚涂了一批,所以我本周会完全享用早餐!w88优德娱乐必须爱上咖啡和早餐w88优德娱乐

    24. erin @她的心灵灵魂
      2015年5月31日在晚上9:36

      百胜!摩卡是我最喜欢的!

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