健康的巧克力花生酱软糖

轻松健康的软糖只用3种简单的成分制成:没有糖添加巧克力芯片,天然花生酱和切碎的花生。每件只有1克糖!

三种成分健康软糖每件只有1克糖?这是真实生活吗?!你最好相信它!

这道低糖软糖食谱简单得不可思议,一定会在今年的假期大受欢迎。如果你们不是在聚会,这将是一个完美的东西,可以用来包装和表达你的朋友和家人的爱。

一堆三方块的软糖,上面点缀着碎花生。上面那块软糖被咬了一口。

松露和乳脂之间的交叉

说实话,我不能把手指放在这个甜点的正确名称。味道测试人士表示这不是他们称之为呼唤愚蠢的东西......他们中的许多人不喜欢常规乳脂,但他们喜欢这种巧克力的喜悦!我觉得它是一个松露和软糖之间的十字架,但我呼吁它融合,因为形状和准备比松露更类似于愚蠢。说实话,名字无关紧要,因为它绝对脱发!

巧克力乳脂软糖正方形冠上用在台面上的切好的花生。

低糖健康乳脂成分

您只需要三种简单的成分来制作这种美味的款式:

  • 天然花生酱- 您可以根据您希望愚蠢的纹理来使用乳脂状或脆脆!
  • 黑巧克力薯片——使用莉莉的黑暗巧克力芯片使这道菜低糖和乳制品。
  • 烤花生碎-这些是可选的,但我喜欢添加它们来增加口感和味道。另外,它们撒在软糖上看起来也很漂亮。

塔堆熔化立方体用切好的花生镶住。

替换和笔记

  • 坚果黄油-对花生过敏还是喜欢不同的坚果或籽油?我还没有试过用杏仁或腰果等不同的坚果酱来做,但我确信它会非常有效!
  • 坚果-改变坚果的种类,在软糖中加入核桃、山核桃或杏仁(或任何其他类型的坚果!)我甚至想过加入切碎的浓缩咖啡豆来制作浓缩软糖。

在面包锡中的花生乳脂软糖的侧面照片并从矩形中取出锡。

如何制作巧克力花生酱软糖

使这个愚蠢很容易。最困难的部分是等待愚蠢到套装!

  1. 用羊皮纸排行锅-在9×5烤盘上铺上烤盘纸。我喜欢在每一面用小夹子固定羊皮纸。
  2. 融化黑巧克力- 将巧克力芯片放入微波安全碗中,使用30秒间隔进行微波炉,在每间隔后搅拌,直至完全熔化和光滑。这可能需要1到3分钟(取决于你的微波炉)。确保不要过热并烧焦巧克力!一旦熔化就立即停止加热。
  3. 加花生酱-迅速将花生酱加入融化的巧克力中,搅拌至完全混合。
  4. 转移至面包锅和寒冷- 将花生酱巧克力混合物倒入制备的面包锅和均匀。撒上烤花生碎。放入冰箱静置30-60分钟,或者直到手感变硬。
  5. 剪切和服务- 一旦巧克力硬化,切成小方块并服务。

手拿着一个正方形的乳脂软件上面与切好的花生。

如何储存自制软糖

将软糖储存在黑暗、阴凉的地方。放在阴凉的厨房里可以保存7-10天,放在冰箱或冰柜里可以保存更长的时间(大约3周左右)。如果你把软糖放在冰箱或冷冻室里,一定要把它拿出来,让它休息5-10分钟再吃,因为冷冻后巧克力会变得非常硬。

一块乳脂没有咬掉它。

使这个愚蠢成为一个特别的节日礼物

自制款待在假期期间为朋友和家人提供了这么思想。而不是强调为每个人购买礼物,为什么不礼物一些假期零食?!谁不喜欢可食用的礼物?没有人。

如果要把这个软糖作为礼物送给别人,我会把它装在一个密封的容器里,然后在上面系上丝带。你可以用一个简单的一次性容器(品牌通常会在假期推出可爱的主题容器),但也有可爱的可重复使用的密封容器(我喜欢不锈钢和玻璃容器),你可以用它来包装软糖和礼物。接受者不仅会得到美味的软糖,还会得到一个很酷的可重复使用的容器。

充分玻璃容器花生乳脂软糖。

尝试更容易享受:

如果你做了这个简单的巧克力花生酱软糖,请在下方留言给我们评分,让我们知道结果如何。您的反馈对EBF团队和我们的读者非常有帮助!

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方形的图象用拿着一件乳脂软件的手冠上用切好的花生。

健康的巧克力花生酱软糖


  • 作者:布列塔尼穆林斯
  • 准备时间:60分钟
  • 煮熟时间:3分钟
  • 总时间:1小时3分钟
  • 产量:21
  • 饮食:糖尿病

描述

轻松健康的软糖只用3种简单的成分制成:没有糖添加巧克力芯片,天然花生酱和切碎的花生。每件只有1克糖!


成分


指示

  1. 用羊皮纸排成一块锅:线9×5面包锅羊皮纸。我喜欢用粘合剂夹子把羊皮纸放在合适的位置。
  2. 融化黑巧克力:将薯片放入微波炉安全的碗中,每隔30秒微波一次,每隔一段时间就搅拌,直到完全融化光滑。这可能需要1到3分钟(取决于你的微波炉)。如果愿意,你也可以用双层锅来融化巧克力。
  3. 加花生酱:迅速将花生酱加入熔化的巧克力并搅拌直至完全合并。
  4. 转移到面包盘:将花生酱巧克力混合物倒入制备的大面包锅中并均匀地传播。在上面撒上切碎的花生。
  5. 寒意:放入冰箱静置30-60分钟,或直到手感变硬。
  6. 削减和服务:巧克力变硬后,切成小块食用。
  7. 存储:将软糖储存在黑暗、阴凉的地方。放在阴凉的厨房里可以保存7-10天,放在冰箱或冰柜里可以保存更长的时间(大约3周左右)。如果你把软糖放在冰箱或冷冻室里,一定要把它拿出来,让它休息5-10分钟再吃,因为冷冻后巧克力会变得非常硬。
  • 类别:甜点
  • 方法:没有烘焙
  • 菜式:美国人

营养

  • 服务大小:1片
  • 卡路里:110
  • 糖:1克
  • 钠:11mg.
  • 脂肪:9G.
  • 饱和脂肪:3 g
  • 不饱和脂肪:3 g
  • 反式脂肪:0 g
  • 碳水化合物:8G
  • 纤维:4 g
  • 蛋白质:3 g
  • 胆固醇:0毫克

关键词:健康软糖

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    4评论
    1. 凯瑟琳
      2021年1月3日上午7点08分

      我只进入古罗人和仍然学习几年,但我以为花生不是古老的豆类。

      1. 布列塔尼穆林斯
        2021年1月3日下午1点

        我想你是对的,凯瑟琳!你可以用杏仁黄油来保存这些旧石器食物!

    2. 凯瑟琳
      2020年12月12日上午11:29

      这看起来太棒了!将素食
      巧克力片或普通巧克力片与不加糖的巧克力片比较有效?

      1. 布列塔尼穆林斯
        2020年12月13日晚上10:32

        完全!任何巧克力芯片都将工作。

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