巧克力覆盖的冷冻覆盆子GydF4y2Ba

这些巧克力冷冻覆盆子涂有酸奶,巧克力覆盖,健康,咬大小。一份(4个覆盆子)的卡路里少于90克,只有1克糖!GydF4y2Ba

你准备好令人耳目一新,令人满意的夏季小吃吗?我保证孩子们GydF4y2Ba和GydF4y2Ba成年人会爱他们。他们提醒我酸奶覆盖的葡萄干......但是更好。GydF4y2Ba

一碗巧克力酸奶冻覆盆子。一个覆盆子被切成两半。GydF4y2Ba

如果你是覆盆子的粉丝,冷冻酸奶和巧克力覆盖的款式,你会喜欢这个食谱!在整个夏天,制造和完美的待遇是如此简单。他们有点像我的GydF4y2Ba花生酱香蕉叮咬GydF4y2Ba,但用覆盆子和酸奶而不是香蕉和花生酱。GydF4y2Ba

这些婴儿的灵感来自于这些GydF4y2Batru fru黑巧克力覆盆子GydF4y2Ba我最近一直在挖掘。我试过的那些在白色和黑暗的巧克力中涂有,它们是好的......这来自一个不喜欢白巧克力的人。也就是说,我认为尝试用酸奶而不是白巧克力来重新创建自己的版本会很有趣!他们已经拒绝了,我知道我需要分享这个配方。GydF4y2Ba

巧克力覆盖和酸奶蘸了一半的冷冻覆盆子,堆叠在一起。GydF4y2Ba

这是成分列表:GydF4y2Ba

  • 新鲜的覆盆子GydF4y2Ba
  • 香草酸奶GydF4y2Ba
  • 甜叶菊加糖巧克力芯片GydF4y2Ba
  • 椰子油GydF4y2Ba

最好的部分?它们很容易制作!一旦你的覆盆子干净干燥,你就把它们浸入酸奶上,在羊皮纸衬里的烤盘上放置。当所有覆盆子涂在酸奶中时,将它们弹在冰箱中硬化。GydF4y2Ba

覆盆子的照片在浸洗在酸奶的牙签的,和酸奶盖的莓在一张板料与羊皮纸。GydF4y2Ba

30-60分钟后,你将它们从冰箱中脱离,并用熔化的巧克力涂上每个浆果。一旦它们都覆盖在巧克力中,将浆果放回冰箱中,直到巧克力设置并享受。就是这样!GydF4y2Ba

巧克力和酸奶在羊皮纸覆盖了冷冻覆盆子。GydF4y2Ba

巧克力覆盖覆盆子健康吗?GydF4y2Ba

当我想到巧克力覆盖的东西时,健康不是思想的第一件事,但这些巧克力覆盖的覆盆子对甜点非常健康!服务尺寸为4个覆盆子,一份含量小于90卡路里,只有1克糖。当然,营养事实将根据您使用的酸奶和巧克力芯片而有所不同。请参阅下面的我的提示,以保持糖中的降低。GydF4y2Ba

山莓GydF4y2Ba- 这个食谱的中心是它们是维生素C和纤维的重要来源以及其他维生素和矿物质。(GydF4y2Ba来源GydF4y2Ba)GydF4y2Ba

酸奶GydF4y2Ba- 酸奶是这个食谱的强国。它包装蛋白质,益生菌和钙!我用了GydF4y2BaSiggi的4%香草酸奶GydF4y2Ba这足以帮助平衡覆盆子的馅饼咬伤,但不太甜蜜。我喜欢脂肪酸奶的奶油,但如果你想降低这种款待的脂肪含量,你可以使用低脂酸奶。您也可以使用普通酸奶而不是香草。如果您不介意普通酸奶的馅饼,请使用它与枫糖浆,蜂蜜,甜叶菊或Monkfruit等液体甜味剂一起使用或甜蜜。另一种选择是一种基于植物的酸奶,以防止这些乳制品和素食主义者。我建议GydF4y2BaCulina酸奶GydF4y2Ba如果你需要植物性的选择。GydF4y2Ba

黑巧克力芯片GydF4y2Ba- 准备这些统计数据?纤维,铁,镁,铜和锰的黑巧克力高。它有一个GydF4y2Ba很多GydF4y2Ba抗氧化剂和适度享受良好的零食。(GydF4y2Ba来源GydF4y2Ba)我相信你已经注意到了,但我喜欢GydF4y2Ba莉莉的甜叶菊甜蜜的黑暗巧克力薯条GydF4y2Ba并一直使用它们。它们是无麸质,素食主义者和代替糖,它们与甜叶菊和赤藓糖醇加糖。每份服务(60个芯片)每份含量小于1克糖,这使得这些巧克力覆盖的覆盆子的糖含量非常低。如果您选择使用常规黑巧克力芯片,糖含量将更高。此外,如果你不喜欢黑巧克力或找不到黑暗的巧克力芯片,常规的巧克力筹码将起作用!GydF4y2Ba

椰子油GydF4y2Ba- 椰子油被称为超级食品,已与大发,皮肤,指甲保护和脂肪燃烧等大量有益的健康结果相关联。抓住有机,处女椰子油,以最优质!(GydF4y2Ba来源GydF4y2Ba)你在许多巧克力食谱中看到椰子油的原因是因为它有助于稀释熔化的巧克力芯片,使巧克力更容易淋上或用作涂层。当然,室温下的椰子油是液体,因此大多数椰子油的含量需要储存在冰箱或冰箱中。这个食谱中没有椰子油没有好的亚。我强烈推荐拿起一个罐子。如果您不喜欢椰子的味道,请寻找精制的椰子油。GydF4y2Ba

一碗巧克力酸奶冻覆盆子。一个覆盆子被切成两半。树莓散落在碗周围的桌子上。GydF4y2Ba

我可以使用不同的水果吗?GydF4y2Ba

我有一种感觉这个食谱只是冰山一角的巧克力覆盖冻结水果。我没有用其他水果测试这个食谱,但我认为它与樱桃和蓝莓都能很好。我打算很快尝试这些变化,所以我会告诉你。GydF4y2Ba

一碗巧克力酸奶冻覆盆子。一个覆盆子被切成两半。GydF4y2Ba

您可能喜欢的更简单的小吃w88优德手机版本下载安装:GydF4y2Ba

如果你用酸奶试试这些冷冻的覆盆子,请务必在下面留下评论和明星评级,让我知道他们是如何结果的。您的反馈非常有助于EBF团队和其他读者。GydF4y2Ba

一碗巧克力酸奶冻覆盆子。一个覆盆子被切成两半。GydF4y2Ba

巧克力冷冻覆盆子GydF4y2Ba

布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
这些巧克力冷冻覆盆子涂有酸奶,巧克力覆盖,健康,咬大小。一份(4个覆盆子)的卡路里少于90克,只有1克糖!GydF4y2Ba
5.GydF4y2Ba从GydF4y2Ba13.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 点心GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 28.GydF4y2Ba浆果GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 88.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

酸奶版GydF4y2Ba

  • 28.GydF4y2Ba新鲜的覆盆子GydF4y2Ba
  • 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香草酸奶GydF4y2Ba我使用了Siggi的4%*GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba巧克力脆片GydF4y2Ba我用百合的黑暗巧克力筹码GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba椰子油GydF4y2Ba

白色巧克力版本GydF4y2Ba

  • 28.GydF4y2Ba新鲜的覆盆子GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba白色巧克力芯片GydF4y2Ba我用百合的白巧克力芯片GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba巧克力脆片GydF4y2Ba我用百合的黑暗巧克力筹码GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba椰子油GydF4y2Ba分为GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

酸奶版GydF4y2Ba

  • 冲洗新鲜的覆盆子,用纸巾拍打它们。如果需要,让他们坐下来干燥一点,因为当你用酸奶涂覆它们时,你不希望他们会湿润。GydF4y2Ba
  • 用羊皮纸覆盖小烤盘或平烤盘。GydF4y2Ba
  • 用手指或牙签,将每只覆盆子浸入酸奶上。将每个酸奶覆盖的覆盆子放到羊皮纸上。一旦所有的覆盆子都涂覆了,放在冰箱里30-60分钟让酸奶硬化。GydF4y2Ba
  • 一旦酸奶硬化,熔化巧克力碎片在微波炉中,在30秒间隔内用椰子油,直至熔化和薄足以浸渍或毛毛雨。GydF4y2Ba
  • 将每个酸奶覆盖覆盆子浸入熔化的巧克力中,然后放回羊皮纸衬片。继续剩下的浆果,直到它们都是涂层。放回冰箱,直到巧克力设置并享受。浆果将在冰箱中持续2-3周。如果你把它们从冰箱里带出来,让他们坐在享受前3-5分钟,否则他们有点太难了。GydF4y2Ba

白色巧克力版本GydF4y2Ba

  • 冲洗新鲜的覆盆子,用纸巾拍打它们。如果需要,让他们坐下来干燥一点,因为当你用酸奶涂覆它们时,你不希望他们会湿润。GydF4y2Ba
  • 用羊皮纸覆盖小烤盘或平烤盘。GydF4y2Ba
  • 熔化白色巧克力芯片用2茶匙椰子油在微波炉上30秒间隔,直至熔化和薄足以浸渍或毛毛雨。使用叉子,将每只覆盆子浸入白巧克力上。将每张白巧克力覆盖的覆盆子放到羊皮纸上。一旦涂覆覆盆子,将放入冰箱30-60分钟让巧克力硬化。GydF4y2Ba
  • 一旦努力,熔化的黑巧克力芯片,在微波炉中剩下2茶匙椰子油30秒,直到熔化和薄足以浸渍或毛毛雨。GydF4y2Ba
  • 将每张白巧克力覆盖的覆盆子浸入熔化的黑巧克力中,然后重新放在羊皮纸衬里的床单上。继续剩下的浆果,直到它们都是涂层。放回冰箱,直到巧克力设置并享受。浆果将在冰箱中持续2-3周。如果你把它们从冰箱里带出来,让他们坐在享受前3-5分钟,否则他们有点太难了。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 如果你想保持较低的脂肪含量,可以使用植物性酸奶作为不含乳制品的选择,或者0%脂肪的酸奶。我喜欢用高脂肪的酸奶,因为它更奶油,更饱。GydF4y2Ba
  • 如果你没有香草酸奶,你可以使用普通酸奶,并根据自己的喜好添加液体甜味剂(枫糖浆,蜂蜜,甜叶菊或罗汉果)。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba4.GydF4y2Ba浆果(酸奶)GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba88.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba10.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba2GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba5.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
关键词GydF4y2Ba 巧克力冷冻覆盆子GydF4y2Ba
尝试过这个食谱?GydF4y2Ba让我们知道它是怎么回事!GydF4y2Ba
此帖子可能包括附属链接。谢谢您的支持。GydF4y2Ba

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食谱评级GydF4y2Ba




    22评论GydF4y2Ba
    1. 琳达GydF4y2Ba
      3月8日,2021年下午6:37GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      刚制作巧克力覆盖的覆盆子,它们很美味。很容易制作。当你想要甜蜜的东西时,完美的小款待。GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        3月8日,2021年下午11:42GydF4y2Ba

        很高兴你喜欢这些,琳达!谢谢你回来留下评论。我很欣赏它!GydF4y2Ba

    2. 凯莉GydF4y2Ba
      2月12日,2021年下午8:41GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      我今晚用酸奶制作了这些,他们很美味,我喜欢覆盆子的馅饼与甜蜜的黑巧克力。所以gooooood!我的酸奶非常厚,所以我用一些燕麦牛奶混合了,使其更加融化巧克力的一致性。谢谢你的食谱!GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        2月13日,2021年下午10:21GydF4y2Ba

        哇!很高兴你喜欢这个食谱,凯莉。谢谢你的评论。我很欣赏它!GydF4y2Ba

    3. Tanya.GydF4y2Ba
      2月10日,2021年下午8:02GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      喜欢这些!我用了草莓酸奶和白巧克力。非常好,谢谢!GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        2月11日,2021年下午11:53GydF4y2Ba

        好吃!!很高兴你喜欢这些,坦尼娅。谢谢你的评论。我很欣赏它!GydF4y2Ba

    4. 布鲁克林GydF4y2Ba
      12月18日,2020年晚上9:23GydF4y2Ba

      使用新鲜的覆盆子和已经冷冻的覆盆子之间是否有区别?GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        2020年12月19日下午12:38GydF4y2Ba

        我不这么认为,但是你会想要快速处理冷冻浆果,因为它们解冻时可能会多汁。GydF4y2Ba

    5. 汤姆G.GydF4y2Ba
      12月9日,2020年下午2:25GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      再次感谢布列塔尼。我尝试了一批非常小的覆盆子和草莓作为测试。我用了一个简单的本地买的希腊式山羊酸奶,我喜欢。不幸的是,它非常厚,所以很难涂上覆盆子(更容易草莓)。下次,除非您或客人有更好的主意,否则我可能会尝试让酸奶温暖一点或添加几滴液体(也许香草)。因此,我可以看到它会挑战牙签,所以我用我的超大玉米架进行了更多的控制。我有一些半甜蜜的ghiradelli巧克力芯片(不像我喜欢的那样黑暗,但在大流行期间交货我会采取我能得到的东西)。我手上没有椰子油,所以我也必须替代橄榄油,因为我没有椰子油。(在线推荐,但可能不是一个好主意。考虑到这一切,他们出现了丑陋,但他们仍然品尝非常好。我肯定的是,他们肯定的是,他们的实际食谱他们已经更好了。猜猜。GydF4y2Ba

      我会一定要在手上拿起椰子油,然后我想我会用其他水果试试这个。我想到的其他一些可能性是黑莓,樱桃(Trufru认为,但我找不到),芒果,香蕉,猕猴桃,新鲜的菠萝和番石榴。你怎么看?顺便说一下,我知道Trufru还说吃了一下在吃饭前温暖他们,但我真的更喜欢他们完全冷冻!GydF4y2Ba

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