覆盆子Chia布丁GydF4y2Ba

一种美味和奶油覆盆子的布丁,味道像覆盆子芝士蛋糕!完美的早餐,甜点或作为小w88优德娱乐吃。GydF4y2Ba

我无法抗拒,我有另一个Chia Pudding Refipe给你!有这么多不同的风味变化......获得创造性很有趣!GydF4y2Ba

递拿着一个瓶子莓乳酪蛋糕雪茄布丁分层用莓和冠上与格兰诺拉麦片和覆盆子。GydF4y2Ba

有这么多的原因为什么GydF4y2BaChia布丁GydF4y2Ba是我最喜欢的早餐或零食的选择之一。w88优德娱乐它超级多功能,您可以吃早餐,甜点或小吃。w88优德娱乐而且因为它是在罐子里制作的,你可以随时随地带上这个。我喜欢一个好的便携式早餐!w88优德娱乐但是我对Chia Seed布丁的绝对最喜欢的是,它对你来说是超级健康的。GydF4y2Ba

Chia种子健康益处GydF4y2Ba

Chia Seeds用ω3脂肪酸和纤维包装,加上良好量的植物蛋白质!当涉及营养而且没有那种卡路里,他们包装拳打,所以它们是健康世界称营养密集的食物。阅读更多关于该的GydF4y2Ba奇瓦种子的健康益处GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

Chia Seeds有一个相当平淡的味道,因此它们会采用周围成分的味道。我喜欢他们是多么通用,所以我可以在厨房里玩耍,以制作我最喜欢的风味组合。GydF4y2Ba

两个瓶子的顶上的照片覆盆子chia布丁冠上与地面格兰诺拉麦片和覆盆子。勺子和浆果在桌子上的罐子周围。GydF4y2Ba

这个覆盆子Chia Pudding用罐子底部的碎片芝麻饼饼圈脱掉覆盆子芝士蛋糕氛围,奶油芝麻布丁用希腊酸奶。如果你想把它带到一个下一级并给它更多的芝士蛋糕味道,你可以加入一个小奶油芝士(约1汤匙)到Chia Pudding混合物。GydF4y2Ba

我决定为一个有趣的成分铺设成分,艺术外观,但如果你准时缩短了,你可以完全混合在一起。它仍然很美味!GydF4y2Ba

两个瓶子的顶上的照片覆盆子chia布丁冠上与地面格兰诺拉麦片和覆盆子。勺子和浆果在桌子上的罐子周围。GydF4y2Ba

覆盆子Chia布丁所需的成分GydF4y2Ba

  • 山莓GydF4y2Ba
  • 嘉种子GydF4y2Ba
  • 牛奶GydF4y2Ba- 我喜欢使用这种食谱的杏仁或椰奶,但无论你手边的东西都会起作用GydF4y2Ba
  • 希腊酸奶GydF4y2Ba- 平原,全脂肪希腊酸奶是最好的。GydF4y2Ba
  • 枫糖浆GydF4y2Ba
  • 柠檬汁GydF4y2Ba
  • 香草GydF4y2Ba
  • 格兰诺拉麦片 -GydF4y2Ba我们粉碎这是为了制作“地壳”GydF4y2Ba

两个罐子的chia pudding用覆盆子酱划分,配上格兰诺拉麦片和覆盆子。GydF4y2Ba

想要更多的Chia Pudding食谱吗?GydF4y2Ba

用Chia Seeds做更多做!查看这些食谱:GydF4y2Ba

如果你制作这个覆盆子Chia Seed Pudding,请务必在下面留下评论和明星评级,让我知道它是如何结果的。您的反馈非常有用。GydF4y2Ba

递拿着一个瓶子莓乳酪蛋糕雪茄布丁分层用莓和冠上与格兰诺拉麦片和覆盆子。GydF4y2Ba

覆盆子Chia Seed布丁GydF4y2Ba

布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
用新鲜的覆盆子和乳脂状希腊酸奶Chia布丁制作的覆盆子chia布丁。完美的早餐,甜点或作为小w88优德娱乐吃。GydF4y2Ba
4.34GydF4y2Ba从GydF4y2Ba9.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 点心GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 378.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba新鲜的覆盆子+更多适合顶部GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba嘉种子GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba牛奶GydF4y2Ba我喜欢杏仁或椰子,但任何牛奶都会起作用GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba普通希腊酸奶GydF4y2Ba
  • 1-2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba枫糖浆GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba香草GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba格兰诺拉麦片GydF4y2Ba粉碎+更多的顶部GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 搅拌在一起杏仁牛奶,希腊酸奶,Chia种子,枫糖浆,柠檬汁和香草。让静置5分钟,然后再次搅拌混合物以取出可能形成的任何团块。将混合物放入冰箱中设定,至少30分钟,但长达12小时。GydF4y2Ba
  • 虽然Chia Pudding正在设置,使用叉子和粉碎格兰诺拉麦片的小碗中的醪莓。要粉碎格兰诺拉麦片,将它放入塑料袋中并使用罐子的底部压制/轻轻磅在格兰诺拉麦片上,然后将其压碎,直到它类似于格雷厄姆饼干面包屑。GydF4y2Ba
  • 一旦Chia Pudding设置了,抓住玻璃瓶罐并加入你的碎片蛋黄酱。顶级格兰诺拉麦片,有一半的Chia Pudding,然后加入土豆雀。完成剩下的Chia布丁。如果需要,顶部有几个覆盆子和额外的格兰诺拉麦片!GydF4y2Ba
  • Chia Pudding应该在冰箱里持续3-4天(取决于你使用的浆果的新鲜度)。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba配有1茶匙枫糖浆GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba378.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba44.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba14.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba19.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba130.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba18.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba18.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
关键词GydF4y2Ba 覆盆子Chia布丁GydF4y2Ba
尝试过这个食谱?GydF4y2Ba让我们知道它是怎么回事!GydF4y2Ba
此帖子可能包括附属链接。谢谢您的支持。GydF4y2Ba

发表评论GydF4y2Ba

您的电子邮件地址不会被公开。GydF4y2Ba必需的地方已做标记GydF4y2Ba*GydF4y2Ba

食谱评级GydF4y2Ba




    28点评GydF4y2Ba
    1. 艾伦GydF4y2Ba
      10月13日,2020年下午9:47GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      惊人…。谢谢你这个食谱......GydF4y2Ba

    2. isabelle.GydF4y2Ba
      8月10日,2020年下午7:54GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      我用野生覆盆子和柠檬皮。这太好了!我现在痴迷于Chia Seeds!GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        8月10日,2020年晚上8:05GydF4y2Ba

        啊,我喜欢听说,伊莎贝尔。很高兴你喜欢这个食谱。谢谢你,回来留下评论+星级评级。我很感激。<3GydF4y2Ba

    3. 雷GydF4y2Ba
      7月7日,2020年上午8:40GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      我希望我能加倍评级并给予这10/10!我以为在我的Chia布丁中放酸奶是奇怪的,但它让它变得如此奶油!碎的格兰诺拉麦片和浑浊的覆盆子是天才。我吃了食谱所做的,并立即转过身来准备第二天的第二批!这么好!GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        7月8日,2020年晚上11:13GydF4y2Ba

        啊,这让我很高兴听到,Rema !!我很高兴你喜欢这个食谱。谢谢你,回来留下评论+星级评级。我很欣赏它。<3GydF4y2Ba

    4. 马丁GydF4y2Ba
      2020年6月28日下午1:57GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      惊人!非常感谢所有这些食谱。沉迷于这些!GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        2020年6月29日上午1:22GydF4y2Ba

        很高兴你爱这个奇泽布丁配方,马丁!感谢您花时间留下评论+星级。我很欣赏它。GydF4y2Ba

    5. carGydF4y2Ba
      5月31日,2020年11:42GydF4y2Ba

      这结果浓稠和美味!纹理是令人满意的......肯定会尝试更多你的Chia Pudding食谱!GydF4y2Ba

羊皮纸纸内衬用蛋白质球。GydF4y2Ba

5个秘密GydF4y2Ba
健康的零食GydF4y2Ba

吃健康没有GydF4y2Ba必须是无聊!GydF4y2Ba

免费电子邮件奖金GydF4y2Ba