胡萝卜蛋糕冰沙

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美味胡萝卜蛋糕冰沙用胡萝卜汁,冷冻香蕉和蛋白质粉末。这个组合味道像液体胡萝卜蛋糕!

如果您在博客上快速搜索“胡萝卜蛋糕”,你会看到我是一个完整的胡萝卜蛋糕爱好者!我做了胡萝卜蛋糕被烘烤的燕麦片胡萝卜蛋糕酒吧胡萝卜蛋糕早餐饼干w88优德娱乐还有更多......我最近一直在一个严肃的冰沙踢,所以出去创造一个胡萝卜蛋糕冰沙,因为谁不想用各种形式吃胡萝卜蛋糕?!

两个梅森瓶子杯子装满了胡萝卜蛋糕圆滑的人与不锈钢秸秆。

当我偶然发现在商店里的100%红萝卜汁上时,我知道这将是我胡萝卜蛋糕冰沙的完美基地。如果你从未尝试过胡萝卜汁,不要让那吓唬或恐吓你!果汁有一丝土地,但它与其他一些简单的成分相当甜蜜,搭配冰沙美味。

成分使胡萝卜蛋白蛋白冰沙分开在表格上:胡萝卜汁,蛋白质粉,杏仁牛奶,肉桂和切片冷冻香蕉。

胡萝卜蛋糕冰沙

  • 100%胡萝卜汁 - 我用过Bolthouse Farm.但如果你找不到任何东西,我正在分享下面的两个选项!
  • 香蕉
  • 杏仁牛奶 - 我更喜欢不加糖的香草杏仁牛奶,但随时可以使用您选择的任何牛奶。
  • 香草蛋白质粉末
  • 肉桂

在混合之前,在混合之前的胡萝卜蛋白蛋白冰沙成分 - 香蕉,胡萝卜汁,蛋白质粉和肉桂

在搅拌器的混合红萝卜蛋糕蛋白质圆滑的人。

如果你没有胡萝卜汁怎么办?

如果你在当地商店中手上没有胡萝卜汁或找不到它,你仍然可以制作这种冰沙。如果你有一个榨汁机,你可以制作自己的新鲜胡萝卜汁,这太美味了。我爱我的飓风慢榨汁机为了这!另一种选择是使用高速搅拌机(如a维生素)来加工胡萝卜。也就是说,如果你选择用你的搅拌机,胡萝卜会变成泥而不是果汁。你的奶昔会很稠,你可能需要更多的牛奶来稀释它。

两只梅森瓶子杯子的鸟的眼睛照片充满胡萝卜蛋糕圆滑的人并且冠上用切好的核桃。

胡萝卜冰沙健康福利

有你的(胡萝卜)蛋糕,吃它!这种冰沙搭配健康的成分。让我们走过他们!

萝卜- 除了美味,胡萝卜也伴有惊人的营养素!它们在抗氧化剂,纤维,维生素K和钾中高。他们证明了帮助心脏和眼睛健康以及消化。(来源

香蕉- 香蕉是另一种顶级健康食品 - 用纤维,钾,维生素C和抗氧化剂包装。他们也表现出帮助心脏健康。(来源

杏仁奶- 杏仁牛奶的卡路里低,维生素E天然高,常常用钙和维生素D强化。它不是蛋白质的伟大来源,这就是为什么我喜欢将蛋白质粉末添加到我的冰沙上,以使它们成为完整的膳食或者小吃。(来源

蛋白质粉末- 每种蛋白质粉是不同的,但这里是我最爱的一轮!向冰沙添加蛋白质粉末有助于让您完全满足于几个小时。

肉桂- 肉桂基本上是og superfood。它含有抗氧化剂和抗炎性质。已经显示出改善血糖问题并降低心脏病风险因素。(来源

两个梅森瓶子杯子充满了胡萝卜蛋糕蛋白质冰沙,并配上切碎的核桃和在轮辋上的香蕉切片。

以下是您可能享受的更肤色的食谱:

如果你让这个胡萝卜冰沙,请务必在下面留下评论和明星,让我知道它是如何结果的。您的反馈非常有助于EBF团队和其他EBF读者。

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两个梅森瓶子杯子装满了胡萝卜蛋糕圆滑的人与不锈钢秸秆。

胡萝卜蛋糕冰沙


  • 作者:布列塔尼穆林斯
  • 准备时间:5分钟
  • 总时间:5分钟
  • 屈服:1
  • 饮食:素食主义者

描述

一个美味的胡萝卜冰沙包装胡萝卜汁,冷冻香蕉和蛋白质粉末。这个组合味道像液体胡萝卜蛋糕!


原料


指示

  1. 混合:将所有成分放入高粉末混合器中并混合直至光滑。如果冰沙太厚,则添加额外的牛奶或胡萝卜汁。

笔记

  • 胡萝卜汁:我在食谱中使用了商店购买的胡萝卜汁,但随时可以自由制作新鲜的胡萝卜汁。看看我的笔记。
  • 类别:冰沙
  • 方法:混合
  • 菜式:美国人

营养

  • 服务大小:1
  • 卡路里:207.
  • 糖:19G
  • 胖的:2G
  • 碳水化合物:34G.
  • 纤维:5G
  • 蛋白质:17G.

关键词:胡萝卜冰沙

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食谱评级

    92评论
    1. Junealoha.
      5月9日,2021年下午1:31

      我省略了香草蛋白粉,因为我没有在我的库存,但我替代的香草提取物效果很好。味道很好!谢谢你的食谱:)

      1. 布列塔尼穆林斯
        5月10日,2021年上午10:44

        呜!我很高兴你喜欢这个胡萝卜蛋糕思慕雪,六月!感谢您的评论和星级评级。对此,我真的非常感激!

    2. Anne-Mary Pastoe
      4月6日,2021年下午7:18

      感谢您分享此配方!今晚和我的丈夫和我非常喜欢它。味道就像喝红萝卜蛋糕一样!下次我们要加入椰子以查看它的味道。

      1. 布列塔尼穆林斯
        4月6日,2021年下午8:00

        耶!很高兴你喜欢这个食谱,安妮玛丽。非常感谢使它和回来留下评论。对此,我真的非常感激。

    3. 娜塔莎
      4月6日,2021年9:40

      好的,这是正式的我最喜欢的冰沙!说真的,谁不想要甜点早餐?!w88优德娱乐

      1. 布列塔尼穆林斯
        2021年4月6日晚上7:28

        哇!这让我很高兴听到,娜塔莎。谢谢你回来留下评论。这意味着对我来说。

    4. nhàthuốcandược
      3月24日,2021年4:04

      这道菜真的很有吸引力。如果我每周连续使用它们,你怎么看?

    5. 莫莉
      11月13日,2020年下午9:45

      嗨布列塔尼 - 这看起来很美味!关于我打算在我的Blendtec中“果汁”,你会建议多少胡萝卜?

      迫不及待地想试试

      1. 布列塔尼穆林斯
        11月15日,2020年下午8:09

        嘿,莫莉——大约4-5个中等大小的胡萝卜应该相当于1/2杯果汁。

羊皮纸纸内衬用蛋白质球。

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