布朗尼面糊过夜燕麦GydF4y2Ba

把自己善待这些巧克力果仁削棍过夜燕麦。他们的味道像棕黑色,含有核桃,巧克力芯片和花生酱毛毛雨。GydF4y2Ba

如果我告诉过你,你可以吃早餐吃巧克力并保持健康吗?w88优德娱乐你认为我正在开玩笑,或者你是某种梦境?好吧,今天我的朋友你的梦想正在成为一个现实,因为我正在努力实现GydF4y2Ba布朗尼面糊过夜燕麦GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

如果你一直在阅读EBF一段时间,你会知道整个夏天我都是关于GydF4y2Ba隔夜的麦片GydF4y2Ba。他们很酷,奶油很容易。我喜欢在睡觉前鞭打一批批次,并醒来,不必做任何事情。w88优德娱乐GydF4y2Ba

我分享了一堆甜点,灵感过夜燕麦组合(如GydF4y2Ba花生酱杯过夜燕麦GydF4y2Ba和GydF4y2Ba巧克力香蕉过夜燕麦GydF4y2Ba),但我认为这款Brownie BALK版是最颓废的版本。GydF4y2Ba

巧克力果仁巧克力面糊在一个泥工瓶子隔夜燕麦有金匙子的。配上核桃和巧克力芯片。GydF4y2Ba

说真的,如果你是一个Brubidie Lover兴奋,因为这个组合是美味的,它是为你制作的!GydF4y2Ba

布朗尼面糊的成分在混合前在一个白色碗中过夜燕麦。GydF4y2Ba

Brownie overnight燕麦需要成分GydF4y2Ba

  • 老式滚动的燕麦GydF4y2Ba- 滚动的燕麦是一夜之间最好的燕麦。即时/快速燕麦和钢燕麦不起作用,因为它们不会像卷燕麦一样吸收液体。GydF4y2Ba
  • 杏仁奶GydF4y2Ba- 我喜欢使用不加糖的香草杏仁牛奶,但任何类型的牛奶都会起作用GydF4y2Ba
  • 蛋白质粉末GydF4y2Ba- 我使用甜叶菊加糖的植物巧克力蛋白粉,但可以使用您最喜爱的蛋白质粉GydF4y2Ba
  • 可可粉 -GydF4y2Ba这给了燕麦浓巧克力味和深色GydF4y2Ba
  • 枫糖浆GydF4y2Ba- 纯枫糖浆是完美的GydF4y2Ba天然甜味剂GydF4y2Ba使用,因为它是液体,所以它与燕麦混合物很好地混合,我个人喜欢这种味道。蜂蜜或另一个天然液体甜味剂将在这里工作。如果你想减少这个食谱中的糖,请随时使用甜叶菊或僧侣的糖替代品GydF4y2Ba
  • 香草GydF4y2Ba
  • 海盐GydF4y2Ba- 少量海盐是完美的风味增强剂,带来了燕麦的坚果味GydF4y2Ba
  • 巧克力脆片GydF4y2Ba- 我喜欢使用GydF4y2Ba莉莉的黑暗巧克力芯片GydF4y2Ba因为它们是无糖和碳水化合物GydF4y2Ba
  • 切碎的核桃GydF4y2Ba- 布朗尼尼斯如同用核桃,我喜欢他们加入这些过夜燕麦的危机GydF4y2Ba
  • 花生酱GydF4y2Ba- 我喜欢这些燕麦上的花生酱,但你喜欢的任何坚果黄油都适用于这个食谱GydF4y2Ba

巧克力果仁巧克力面糊的顶上的射击过夜燕麦在泥工罐子里。配上核桃和巧克力芯片。GydF4y2Ba

隔夜燕麦需要多长时间浸泡?GydF4y2Ba

鉴于名称,你假设隔夜燕麦需要一夜之间浸泡,但如果你匆匆忙忙,你实际上可以在2-4个小时内制造它们。虽然燕麦确实需要一些时间来吸收液体,但它们不一定GydF4y2Ba有GydF4y2Ba过夜浸泡。我建议至少8个小时进行真正的隔夜燕麦,但是早上有早晨,我决定早餐时想过夜燕麦,即使我之前没有准备他们。w88优德娱乐当发生这种情况时,我将在早上制作它们,让燕麦浸泡2-4小时。随着这种快速浸泡,它们并不像过夜燕麦那样柔软,啤酒较长,而且它们更加液体,但它们仍然美味。GydF4y2Ba

你能吃隔夜燕麦吗?GydF4y2Ba

简短的答案,是的!你肯定可以热身过夜燕麦,但整个点过夜燕麦是GydF4y2Ba像muesli一样冷GydF4y2Ba。即使你觉得寒冷的燕麦听起来很奇怪,我建议在你写下之前给它拍摄。当然,如果你根本不能做冷燕麦,你可以随时加热它们。刚刚在微波炉中弹出过夜,烹饪30秒的速度,直到燕麦温暖,享受。GydF4y2Ba

在让你的隔夜燕麦浸泡过夜(或至少几个小时)后,将燕麦从冰箱里带出冰箱和上衣,用香蕉切片和可可尖。GydF4y2Ba

布朗尼面糊在一把金钱瓶子的泥工瓶子隔夜燕麦。配上核桃和巧克力芯片。GydF4y2Ba

享受这些时,你会觉得自己早餐吃巧克力(你有点是因为有巧克力筹码),但健康的东西完全超过了巧克力。w88优德娱乐加GydF4y2Ba巧克力确实有一些健康益处GydF4y2Ba它自己的。< - 我是关于抗氧化剂......特别是那些来自巧克力和葡萄酒的抗氧化物。GydF4y2Ba

更多燕麦食谱来试试:GydF4y2Ba

如果您将这些Brownie击球手送过夜,请务必在下面留下评论和星级。您的反馈非常有助于EBF团队和正在考虑制作食谱的其他读者。GydF4y2Ba

巧克力果仁巧克力面糊在一个泥工瓶子隔夜燕麦有金匙子的。配上核桃和巧克力芯片。GydF4y2Ba

布朗尼面糊过夜燕麦GydF4y2Ba

布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
w88优德娱乐早餐,味道像布朗尼面糊一样!巧克力过夜燕麦冠上含有核桃,巧克力芯片和花生酱毛毛雨。他们看起来味道如此颓废,你甚至不会意识到你正在吃健康。GydF4y2Ba
4.62GydF4y2Ba从GydF4y2Ba18.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 8.GydF4y2BaHRS.GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba w88优德娱乐
菜肴GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 435.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba老式滚动的燕麦GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba勺子蛋白粉GydF4y2Ba香草或巧克力GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba不加糖的香草杏仁牛奶GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba可可粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba枫糖浆GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba香草GydF4y2Ba
  • 捏GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba巧克力脆片GydF4y2Ba我用GydF4y2Ba莉莉的黑暗巧克力芯片GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba切碎的核桃GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba花生酱GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 加入燕麦,蛋白质粉,杏仁牛奶,可可粉,枫糖浆,香草和海盐进入碗或罐子。搅拌均匀,直到所有蛋白质粉末都溶解。用盖子密封容器,并在冰箱中放置过夜。GydF4y2Ba
  • 第二天早上把容器从冰箱里拿出来搅拌混合物。你会注意到燕麦浸泡了很多液体,所以你可能想在服务前添加更多的杏仁牛奶。将部分隔热燕麦分成两个容器,每个包含巧克力屑,切碎的核桃和花生酱,如果使用。享受。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 如果你想保持这个食谱无麸质和素食主义者,请务必获得无麸质燕麦,素食主义者GydF4y2Ba蛋白质粉末GydF4y2Ba和素食巧克力芯片。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba服务GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba435.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba47.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba30.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba17.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba10.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba11.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
关键词GydF4y2Ba 布朗尼过夜燕麦GydF4y2Ba
尝试过这个食谱?GydF4y2Ba让我们知道它是怎么回事!GydF4y2Ba

更多隔夜燕麦食谱:GydF4y2Ba

此帖子可能包括附属链接。谢谢您的支持。GydF4y2Ba

发表评论GydF4y2Ba

您的电子邮件地址不会被公开。GydF4y2Ba必需的地方已做标记GydF4y2Ba*GydF4y2Ba

食谱评级GydF4y2Ba




    73评论GydF4y2Ba
    1. 塔拉GydF4y2Ba
      6月2日,2021年下午11:04GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      我刚刚在早上混合了这个,甚至燕麦仍然很难,我舔勺子,而百胜!我早上很兴奋!!! :)GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        6月3日,2021年9:42GydF4y2Ba

        哇!享受,塔拉!谢谢你的评论GydF4y2Ba

    2. 凯尔西GydF4y2Ba
      5月30日,2021年9:05 AMGydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      这种食谱似乎如此放纵与巧克力芯片。很好吃GydF4y2Ba

    3. 米歇尔斯顿GydF4y2Ba
      5月28日,2021年上午11:56GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      Brownie Bark过夜燕麦今天吃早餐今天很美味。w88优德娱乐i❤️your食谱 - 它们总是如此美味,易于制造。GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        5月28日,2021年下午12:58GydF4y2Ba

        啊啊,这让我很高兴听到。很高兴你喜欢这个食谱,米歇尔。感谢您的评论!GydF4y2Ba

    4. Cherise Burgess.GydF4y2Ba
      5月26日,2021年晚上11:25GydF4y2Ba

      我加入巧克力和香草蛋白粉,我总是加入格兰诺拉麦片和一个蜂蜜毛毛雨!喜欢这些食谱!GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        5月27日,2021年上午11:46GydF4y2Ba

        哇!我很高兴你一直在享受这些隔夜燕麦,参识!谢谢你的评论GydF4y2Ba

    5. 妮可GydF4y2Ba
      5月20日,2021年上午10:39GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      这些都很棒!他们只是甜蜜的适当平衡,真正品尝了棕色击球手。在上面添加了一点点花生酱!GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼穆林斯GydF4y2Ba
        5月20日,2021年下午2:20GydF4y2Ba

        很高兴你喜欢这些,妮可!谢谢你为他们和审查。我很欣赏它!GydF4y2Ba

4碗燕麦粥配上各种水果,坚果,坚果黄油,巧克力芯片和浇头。GydF4y2Ba

5种新方法试试GydF4y2Ba

今年燕麦粥!GydF4y2Ba

吃燕麦粥不是GydF4y2Ba必须是无聊!GydF4y2Ba

免费电子邮件奖金GydF4y2Ba