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每个人都去过了荒野在我烘烤燕麦食谱所以我想我要创造一种新的口味来让你上瘾——烤燕麦棒!我喜欢这些酒吧,因为它们非常适合做饭,便携,谁不喜欢酒吧呢!最好的部分?和我平时吃的超级像烤燕麦片食谱或我的烤杯燕麦片......我只是修改了一点成分,所以你得到了更好地保持塑造的条形,更容易打包并随时随地打包。它们基本上是一碗燕麦片和软格兰多巴之间的混合。

像大多数我烘焙的燕麦片食谱一样,这些燕麦柱是素食主义者和无麸质。提前准备它们,并带他们去享用早餐和小吃!w88优德娱乐w88优德手机版本下载安装

这是一个伟大的食谱,让孩子们参与其中!如果他们已经足够了,他们可以帮助衡量成分,否则你可以衡量,孩子们可以将所有东西丢到一个大碗!搅拌一切并倒入锅中。

切成方块的浆果燕麦条。

你需要什么+常见的替换

  • 燕麦- 如果需要,请确保您抓住无麸质燕麦!
  • 枫糖浆- 你也可以使用蜂蜜。
  • 发酵粉
  • 肉桂
  • 杏仁奶- 我喜欢使用不加糖的香草杏仁牛奶,但任何牛奶都会起作用。使用你手头的任何东西。
  • 苹果酱
  • 椰子油- 黄油也会起作用。
  • 香草
  • 地面亚麻籽- 如果你没有亚麻籽,你可以使用1个鸡蛋。
  • 浆果- 既有新鲜和冷冻的工作,为这个食谱,我更喜欢新鲜,因为它们不会像冷冻浆果那样释放尽可能多的液体。我用混合新鲜的蓝莓和草莓的食谱,但任何浆果都会起作用。

我喜欢这个食谱中的浆果,但随时可以自由地试验不同的混合物......大多数水果应该工作,巧克力芯片也会很好。

玻璃搅拌碗用面团为莓果燕麦柱栏杆。

存储和服务

我已经尝试过这么多不同的存储和服务这些酒吧。这是我推荐的:

  • 让铁条完全冷却。如果您想加快过程,它们可以在锅中或在线机架上冷却。我不能压力足够......要耐心,并确保它们100%很酷!
  • 存放在冰箱或冰箱的密闭容器中。把你的冰棒放在一个密封的容器里,在冰箱里放一周或在冰箱里放2-3个月。我不建议在室温下储存这些东西。
  • 在烤箱烤箱中弹出它们!你绝对可以吃这些酒吧,但我宁愿在吃东西前在烤箱中重新加热。酒吧在外面享受一点脆,完全加热!您也可以在微波炉中加热它们。只需用湿纸巾包裹,煮20-30秒或直到温暖。

用草莓和蓝莓制成的燕麦粥酒吧在板材堆积。

更多有趣的燕麦食谱可以尝试:

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切成方块的浆果燕麦条。

浆果烤燕麦棒


  • 作者:布列塔尼马林斯
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:30分钟
  • 总时间:40分钟
  • 屈服:6份
  • 饮食:素食主义者

描述

这些烘焙的燕麦棒是一种简单方便的方式,可以享用燕麦粥,或作为零食。w88优德娱乐它们很容易为孩子和成人提供定制和伟大的!


成分

  • 2杯滚动的老式燕麦
  • 1茶匙发酵粉
  • 1茶匙肉桂
  • 1/2茶匙海盐
  • 半杯不加糖的杏仁牛奶(或你的牛奶)
  • 半杯苹果酱
  • 1/4杯枫糖浆(或蜂蜜)
  • 2汤匙地面亚麻籽
  • 2茶匙融化的椰子油
  • 1茶匙香草精
  • 1杯新鲜浆果+半杯更适合顶部(我用蓝莓和切碎的草莓)

指令

  1. 预热烤箱至375°F。
  2. 把除浆果外的所有材料放在一个大碗里。搅拌至混合,轻轻拌入一杯浆果。倒入8×8方形烤盘,内衬羊皮纸。将面糊均匀地铺在锅里,上面放上剩余的浆果。我觉得上面放上草莓片看起来很漂亮。
  3. 烤30-35分钟,或者直到巧克力棒完全烤熟并保持形状。从烤箱中取出,晾凉后切成6块即可食用。把剩下的巧克力棒放在冰箱里保存一周。在烤面包机的烤箱里冷热享用。
  • 类别:w88优德娱乐
  • 方法:
  • 菜式:美国人

营养

  • 服务大小:1巴
  • 热量:191
  • 糖:13克
  • 钠:296毫克
  • 胖的:5克
  • 饱和脂肪:2 g
  • 不饱和脂肪:2 g
  • 反式脂肪:0G.
  • 碳水化合物:34G.
  • 纤维:7 g
  • 蛋白质:4 g
  • 胆固醇:0mg.

关键词:燕麦杆

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食谱评级

    42点评
    1. 黛博拉布伦
      2020年10月19日下午5:19

      我制作了这些,但我在冷却阶段,所以我还没有品尝过他们。我崇拜你的孩子!!1个问题,在FB帖子中用烘焙粉,但在您的列表中,它说小苏打。当

      1. 布列塔尼马林斯
        10月20日,2020年下午2:12

        嘿黛博拉 - 你在谈论视频吗?视频和成分列表都使用发酵粉,所以我不确定你看到苏打水的地方。

        1. 黛博拉布伦
          2020年10月20日晚上9:59

          它是10月16日孩子的食谱列为第二种成分。他们冷却了,他们的味道很棒!

    2. 克里斯汀
      10月1日,2020年下午5:32

      在夏季,这是一个巨大的爆炸,伴随着新鲜的浆果的丰富!我喜欢它是多么甜蜜,但由于燕麦,我这么满了。非常美味。

    3. 贝蒂P.
      8月25日,2020年下午6:59

      这些都很好!因为我没有任何草莓或其他浆果,我只会穿蓝莓。我确实添加了一些磨碎的柠檬皮,这是一个我喜欢的东西,我用了一个松饼,我用了香蕉而不是苹果酱。他们出来了。事实问题,我不能停止吃它们。我打算把它们放在冰箱里,忘记了一段时间。

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年8月25日晚上8:48

        啊啊!我很舒服,你喜欢这些酒吧,贝蒂。我很欣赏你让他们并回来留下评论+星级。

    4. 艾莉丝
      2020年8月24日晚上8:12

      这些出现了惊人!!我为苹果酱和一个鸡蛋撒上了捣碎的香蕉,以及我的丈夫,我爱他们。用草莓和少量巧克力芯片制成,它们是一个零食,早餐或甜点。谢谢你的食谱 - 我已经计划下周制作它们!w88优德娱乐

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年8月24日晚上10:00

        这让我很高兴听到,艾莉!我很高兴这些酒吧被击中了。谢谢你,让他们和回来留下评论+星级。我很欣赏它。<3

    5. 莎拉
      7月24日,2020年晚上8:18

      我的第一个EBF食谱!我没有滚动燕麦,所以我替换它们的快速燕麦。我在这个食谱中使用了蓝莓和桃子的水果。他们令人惊叹!现在只是弄清楚我想尝试哪个食谱!

      1. 布列塔尼马林斯
        7月26日,2020年下午6:21

        啊啊!这让我很高兴听到,莎拉。我很高兴这些酒吧对你来说。感谢分享您所做的潜艇并回来留下星星评级。这对其他读者来说是超级乐于助人。

    6. 比赛
      2020年7月21日下午1:36

      工厂!!这些出来品尝比早餐更像蛋糕。w88优德娱乐肯定会再做一次。I had to make applesauce from scratch when I saw it in the recipe (they don’t sell it here) and I think I added too much, as they don’t hold shape very well but that’s not really a problem since I’m expecting them to be gone by tomorrow..

      1. 布列塔尼马林斯
        7月22日,2020年12:23 AM

        我很高兴你喜欢这些酒吧吧!在未来,您可以使用Mashed成熟的香蕉而不是AppleSauce。

    7. 萨拉
      7月15日,2020年下午5:58

      我们一直非常喜欢这些,以至于我们现在每次制作X3批次(这完全适合半张PAN BTW)。我们为苹果酱造成了捣碎的香蕉,加入了几汤匙花生酱......这么好!

      1. 布列塔尼马林斯
        7月15日,2020年晚上11:09

        啊啊!这让我很高兴听到。我很高兴你一直喜欢这些烤的燕麦酒吧。谢谢你制作食谱和回来留下评论+星级评级。这意味着对我来说。<3

    8. 莉斯
      7月13日,2020年上午10:50

      可以用快速燕麦代替这个食谱吗?

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年7月13日下午1:43

        嘿liz - 是的,这应该很好。如果你试试,让我知道这些酒吧是如何为你而来的。

    9. 肯德尔
      7月8日,2020年3:39 AM

      我还没有尝试过,所以我不能评价,但我很兴奋制作这些!他们看起来很美味,我喜欢当你准备好吃它们时提到加热它们,如果你没有提到它,我就不会肯定他们会幸存下来!这么兴奋!

      1. 布列塔尼马林斯
        7月8日,2020年下午4:51

        绝对回来,让我们知道你的想法是什么!!

    10. 艾米
      7月2日,2020年下午6:31

      我喜欢你的常规烤燕麦片,所以我最终爱上这些酒吧并不奇怪!我最终沉浸蜂蜜而不是枫糖浆和橄榄油而不是椰子,而且它们变得美味!

      1. 布列塔尼马林斯
        7月2日,2020年下午8:04

        耶!!很高兴你喜欢这些酒吧,艾米!非常感谢让我的食谱和回来留下评论+星级。我很欣赏它。

    11. Joann.
      7月1日,2020年下午12:52

      这些都很美味!我将食谱翻番,使用了9×13锅,这效果很好。谢谢你的食谱,布列塔尼!

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年7月1日下午6:04

        耶!!很高兴这篇食谱对你来说,Joann!谢谢你,回来留下评论+星级评级。这意味着对我来说。

    12. 凯蒂
      2020年6月30日下午2:33

      这些都是美味的!我的孩子们一下子就把菜谱吃了一半!我把苹果磨碎是因为我没有苹果酱。他们有点太潮湿了,所以他们有点分崩离析。有什么建议吗?在它们冷却后,我还把它们盖上,也许我不应该这么快就把它们盖在一个密封的容器里?

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月30日晚上9:24

        卡蒂亚,你用了多少磨碎的苹果?当你把栅栏盖起来的时候,它们真的很酷吗?如果不是这样的话,可能会导致集装箱内额外的湿气。

    13. 朱莉娅
      6月27日,2020年上午10:34

      这看起来如此美味。我可以加入啤酒酵母吗?让它更母乳喂养?

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月27日晚上10:13

        当然!你可以完全添加酿酒师的酵母。我从少量(也许是2汤匙到1/4杯)开始,因为Brewer的酵母有强烈的味道。您可能需要添加更多枫糖浆来平衡它。如果您尝试添加它,请告诉我。

    14. 凯特
      2020年6月22日下午7:27

      今天早上做的!味道好极了!

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月23日上午10:28

        耶!!很高兴这些酒吧对你来说,凯特。感谢您尝试食谱和回来留下评论+星级评级。我很欣赏它。

    15. Janice Lacy.
      2020年6月19日上午10:52

      我的现在就在烤箱里!我希望我能等它们凉了再开始吃!我非常喜欢你的燕麦食谱。我做了很多,都很棒!

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月20日凌晨1:55

        听你这么说我真高兴,珍妮丝!!酒吧怎么样了?!

    16. 阿兰
      6月18日,2020年上午8:33

      这些是美味和超级易于制作的。谢谢你的食谱!

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月20日,上午1:59

        你真是太欢迎,阿拉尼亚!很高兴你喜欢这些酒吧。

    17. 奎尼
      6月17日,2020年上午8:11

      看起来很棒。我在朋友家里享受着他们。这很好吃,所以我从你那里找到了这个食谱。我会尽力为我的孩子做,希望他们喜欢它。

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月17日下午5:30

        很高兴你喜欢这些酒吧!我希望孩子喜欢他们 - 让我发布。

    18. andrea
      2020年6月15日晚上11:27

      将冻结浆果在这个食谱中工作?

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月17日晚上5:35

        它们应该会很好,你可能需要煮的时间长一些,因为冷冻的浆果会释放出更多的液体。

    19. 阿鲁纳
      2020年6月15日晚上8:40

      对于苹果酱的替代品有什么想法吗?还是说这是个大问题?谢谢!

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月17日下午5:37

        在这个食谱中,你可以用香蕉泥代替苹果酱。

    20. 妮可·布鲁尔
      2020年6月15日上午10:13

      这个食谱听起来很美味!我的家人正在计划去河里的一日游。你认为这些是难以保持冷却器,还是吃零食,或者你会推荐蛋白质球吗?谢谢!我期待着尝试这个新的变化!

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月15日晚上12:45

        两者都是一个完美的小吃,以保持在较冷的凉爽!如果你试试他们,迫不及待地想听听你对这些的想法!

    21. Pat Hanbury.
      2020年6月15日上午10:11

      如果不加任何甜味剂,这个食谱会有用吗?我不吃任何糖或面粉。谢谢你的建议。

      1. 布列塔尼马林斯
        2020年6月15日晚上12:46

        嘿,帕特,我觉得不加枫糖浆也挺好的。如果你想试试这些酒吧,告诉我你的想法。

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