醋凉拌卷心菜GydF4y2Ba

这款快速简单的醋为基础的卷心菜卷心菜和胡萝卜配上苹果醋。味道好,健康,不含蛋黄酱。GydF4y2Ba

如果你有像我的任何东西,你可能会在肥胖的玉米凉席上长大。GydF4y2Ba

如今,我更喜欢用蛋黄酱的一个醋的凉拌卷心菜。醋敷料更轻,真的让脆弱的白菜和胡萝卜闪耀。GydF4y2Ba

将一碗苹果醋凉拌卷心菜和木质勺子一起上桌。GydF4y2Ba

我今天要分享的版本是一个用简单的六种食材调味的经典食谱GydF4y2Ba醋敷料GydF4y2Ba。为了真正提高营养成分GydF4y2Ba苹果醋GydF4y2Ba而不是白糖,我和枫糖浆一起去,我最喜欢的一个GydF4y2Ba天然甜味剂GydF4y2Ba。枫树糖浆未被归档并具有抗氧化剂,以及其他维生素和矿物质,包括良好量的锌和锰。GydF4y2Ba

倾吐苹果汁醋的人穿在一碗凉拌卷的玉米棍。GydF4y2Ba

什么是苹果醋GydF4y2Ba

首先,让我们从基础开始,苹果醋有什么不同?苹果醋是一种由发酵的苹果汁制成的醋。首先要在碎苹果中加入酵母。GydF4y2Ba

酵母发酵糖并将它们变成酒精。此时,添加细菌进一步发酵醇并将其变成GydF4y2Ba醋酸GydF4y2Ba在大多数醋中发现的主要活性化合物GydF4y2Ba

醋酸赋予醋辛辣的气味和味道,也是许多健康益处的来源。GydF4y2Ba

将制作苹果醋凉拌卷心菜的材料量好后放在桌上:卷心菜、胡萝卜、苹果醋、枫糖浆和香料。GydF4y2Ba

基于醋的凉拌卷心菜的成分GydF4y2Ba

这是你所需要的一切,你的植物山的罗斯拉夫:GydF4y2Ba

  • 绿卷心菜GydF4y2Ba- 随时购买预切碎的卷心菜以获得节省时间的快捷方式!您还可以使用绿色和红甘蓝的混合物添加颜色!GydF4y2Ba
  • 萝卜GydF4y2Ba-和上面一样,买一些事先切好的沙拉可以节省时间,或者买一份卷心菜和胡萝卜混合的卷心菜沙拉。只要确保量出5杯左右,这样你就有一个好的调料和沙拉的比例。GydF4y2Ba
  • 苹果醋GydF4y2Ba-如果你有兴趣了解更多关于我为什么喜欢ACV,看看这篇关于GydF4y2Ba苹果醋的健康益处GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
  • 枫糖浆 -GydF4y2Ba这增加了一丝甜味。GydF4y2Ba
  • 干芥末GydF4y2Ba- 您可以将1茶匙干燥的芥末替换为1汤匙准备的芥末。GydF4y2Ba
  • 地面芹菜种子GydF4y2Ba- 必须为凉拌卷心菜!GydF4y2Ba
  • 海盐和林辣椒GydF4y2Ba-把所有的味道混合在一起。GydF4y2Ba
加入一碗苹果醋凉拌卷心菜。GydF4y2Ba

我可以提前准备凉拌卷心菜吗?GydF4y2Ba

是的!我实际上建议提前制作这个食谱,所以口味有时间腌制。我在制作后享受了它,它很美味,但味道似乎随着时间的推移好转。准备后,在冰箱中的密闭容器中存放4-5天。GydF4y2Ba

切菜板与切碎的卷心菜和切碎的胡萝卜。GydF4y2Ba

如何为醋的凉拌卷心菜提供服务GydF4y2Ba

这款沙拉热量很低,不含油,非常适合做清淡爽口的配菜,也可以作为各种菜肴的松脆配料。以下是我推荐的搭配:GydF4y2Ba

  • 烤肉GydF4y2Ba-用新鲜凉拌卷心菜快速升级一顿基本的烤饭。它太神奇了GydF4y2Ba烤鸡GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
  • 炸玉米饼GydF4y2Ba-把这道脆沙拉作为墨西哥卷饼的配料真是太棒了。放在这些上面会很好吃的GydF4y2Ba鱼炸玉米饼GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
  • 汉堡GydF4y2Ba- 你不能出错,向任何汉堡添加一个外部,但我很高兴能够尝试这些GydF4y2Ba黑豆汉堡GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
  • 烧烤三明治GydF4y2Ba-凉拌卷心菜和烧烤是终极组合!上面是拉猪肉或烤鸡三明治配沙拉,或者试试我的GydF4y2Ba烧烤菠萝蜜三明治GydF4y2Ba作为一个素食者的选择!GydF4y2Ba

如何存储剩余的凉拌卷心菜GydF4y2Ba

就像我在上面提到的那样,这个凉拌卷心刀非常好!将任何剩菜存放在冰箱中的密闭容器中4-5天。GydF4y2Ba

提供一碗苹果醋沙拉。木勺和洗碗布就放在碗旁边。GydF4y2Ba

更多野炊+烧烤食谱GydF4y2Ba

寻找更多的GydF4y2Ba健康的饼干食谱GydF4y2Ba?尝试其中一些:GydF4y2Ba

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如果你试试这个苹果醋凉拌卷心菜,请务必在下面留下评论和明星评级,让我知道它是如何结果的。您的反馈非常有助于EBF团队和其他EBF读者!GydF4y2Ba

倾吐苹果汁醋的人穿在一碗凉拌卷的玉米棍。GydF4y2Ba

醋凉拌卷心菜GydF4y2Ba

布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
快速简单的醋拌卷心菜和胡萝卜丝凉拌卷心菜。味道鲜美,不含蛋黄酱,营养丰富。GydF4y2Ba
3.66GydF4y2Ba从GydF4y2Ba23.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 沙拉GydF4y2Ba
菜GydF4y2Ba 美国GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 49.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba

成分GydF4y2Ba

  • 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba粉碎菜心GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的胡萝卜GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba苹果醋GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba枫糖浆GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba干芥末GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba地面芹菜种子GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba胡椒粉GydF4y2Ba

指令GydF4y2Ba

  • 扔:GydF4y2Ba在一个大碗里扔在一起切碎的白菜和胡萝卜。GydF4y2Ba
  • 加工:GydF4y2Ba将醋,枫糖浆,干芥末,芹菜种子,盐和林胡椒组合在一个小碗里。GydF4y2Ba
    加入一碗苹果醋凉拌卷心菜。GydF4y2Ba
  • 混合成分:GydF4y2Ba将调味汁倒在卷心菜混合物上,搅拌均匀。GydF4y2Ba
    倾吐在一碗服务碗的苹果汁醋酱凉拌卷心菜。GydF4y2Ba
  • 服务:GydF4y2Ba让混合物在冰箱中静置至少10分钟,搅拌和用作。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 卷心菜GydF4y2Ba-我用的是青菜,但你也可以用绿色和红色的混合物。红色是如此丰富多彩和漂亮!GydF4y2Ba
  • 晚餐准备GydF4y2Ba- 这个配方可以提前制作,并且在有一点时间腌制后会更好地味道更好。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba 热量:GydF4y2Ba49.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba12.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba147.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
关键字GydF4y2Ba 醋凉拌卷心菜GydF4y2Ba
尝试过这个食谱?GydF4y2Ba让我们知道这是怎么回事!GydF4y2Ba
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食谱评级GydF4y2Ba




    31日评论GydF4y2Ba
    1. 莉斯KGydF4y2Ba
      5月26日,2021年上午10:43GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      爱这个醋的碎片敷料!我一直使用它并获得大量的恭维。这么容易和美味!GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
        2021年5月26日下午1:36GydF4y2Ba

        啊啊,这让我很高兴听到!所以抽了你这个食谱的粉丝,liz。感谢您的评论!GydF4y2Ba

    2. 诺玛特蕾莎修女GydF4y2Ba
      9月18日,2020年下午5:17GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      百胜!虽然我必须承认我喜欢基于Mayo的凉拌卷心菜,但我正在寻找与本周有烤鱼的打火机。这个食谱是赢家!我跟随Greg的例子,并为一点额外的甜味和颜色添加了一个小苹果。GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
        2020年9月18日下午6:38分GydF4y2Ba

        很高兴这个食谱大受欢迎,诺玛!!感谢您的尝试和回来留下评论+星级评价。我很感激。< 3GydF4y2Ba

    3. 格雷格GydF4y2Ba
      2020年6月19日晚上8:09GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      好。我加了一些苹果和红洋葱,让它更甜,还能咬一口。在调味料中加入橄榄油,将枫糖浆稀释至1汤匙。否则太棒了。GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
        2020年6月20日凌晨1:47GydF4y2Ba

        耶! !很高兴你喜欢这个凉拌卷心菜食谱,格雷格。感谢您分享您所做的添加,并回来留下评论+星级。它对其他读者非常有帮助,所以我很感激。GydF4y2Ba

    4. 戴尔GydF4y2Ba
      5月9日,2020年下午7:06GydF4y2Ba

      蜂蜜可以用来代替枫糖浆吗?谢谢!GydF4y2Ba

      1. 布列塔尼马林斯GydF4y2Ba
        2020年5月11日下午2:12GydF4y2Ba

        是的!让我知道你的结果!GydF4y2Ba

    5. 林恩keefeGydF4y2Ba
      2019年10月11日下午1:49GydF4y2Ba

      5星GydF4y2Ba
      今年夏天,这是我去的食谱之一。我的丈夫也喜欢它!GydF4y2Ba

羊皮纸内衬蛋白质球。GydF4y2Ba

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健康饮食不GydF4y2Ba一定很无聊吧!GydF4y2Ba

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